こんにちは。コミュニティスタッフのりゅうちゃんです。
春からの新しい生活が始まり、子どもだけでなく皆さん自身も、なんとなく気分が沈んだり、体調がすぐれなかったりすることはありませんか？朝起きるのがつらい、元気が出ない、食欲が落ちるなど、新しい環境の変化による心や体の不調は、大人にも子どもにも起こりやすいものです。こうした変化やストレスに、どのように向き合えばよいのか悩む方も多いと思います。皆さんやお子さんは、新生活のストレスや気分の変化を感じることがありますか？そんな時、どんな工夫や対処をしていますか？日々の「困りごと」を一緒に考えてみませんか。

子どもが「保育園行きたくない」と言い、毎朝なかなか準備が進みません。無理に元気づけるのではなく、気持ちに寄り添うようにしていますが、どのように声をかけるのが良いのか迷っています。

最近、子どもがご飯も薬も「イヤ！」と反抗することが増えました。新年度の疲れかなと思い、無理に食べさせたり飲ませたりせず、まずは抱っこして安心させるようにしています。

うちは特に変わった様子はないですが、友人の家庭で子どもが新しい環境に疲れて元気をなくしたと聞きました。気になる時は、好きなおやつや遊びでリフレッシュできる時間を作るのも大事だなと感じています。

また、皆さん自身も疲れやストレスを感じることがあると思います。自分の気持ちの切り替え方や、ちょっとしたリフレッシュ方法なども、ぜひシェアしてください。皆さんの経験が、誰かの助けになるかもしれません。コメントをお待ちしています。