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from: ふれあい先生さん
2025/07/08 17:30:02
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肌にふれると幸せホルモンが出るって本当？
こんにちは。コミュニティスタッフのふれあい先生です。
みなさんは、「人とのふれあいで幸せホルモンが分泌される！？」という話を聞いたことはありますか？
たとえば、大切な人と手をつないだり、相手を想ってひと声かけたりーー
そんなささいなふれあいでも、『オキシトシン＝幸せホルモン』が分泌され、ストレスがやわらぎ、安心感が高まるんですよ✨
今日は誰と、どんなふれあいをしましたか？
こんな「ふれあいがあったらいいな、してほしいな。」でも大歓迎です！
たとえばーーー---
最近、子どもと一緒に夕飯を作るようにしています。料理しながら友達とどんな遊びをしたか、何が楽しかったか聞きつつ、自分も話ながら料理できるので助かってます。台所って、けっこういいふれあいスポットかも。
エレベーターで偶然一緒になったご近所さん。たわいもない会話でしたが、不思議とその日一日があたたかく感じられました。ふれあいって、思ったより身近にあるのかも。
私はあまりふれあいが得意ではないので、カフェで言葉を交わさずにそれぞれの時間を過ごすくらいがちょうどいいです。ふれあいの形は人それぞれで良いのかな、と思っています。
みなさんの「心がほぐれれた瞬間」や「ふれあいを楽しむヒント」があれば、ぜひ教えてください！
みなさんのご参加、ワクワクしながらお待ちしています！-
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コメント: 全94件
from: まみむーメモさん
2025/09/29 21:08:42
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近くに実家があって、中学生の姪が住んでいます。赤ちゃんの時からずっと成長を見守っているので、可愛い可愛い。実家に顔を出して運良く会えたときは、嬉しさのあまり軽ーくハグ。思春期女子ちゃん、ハグさせてくれてありがとうー。幸せホルモンが増えているの、実感します。
from: ゆずさん
2025/09/12 14:32:21
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娘がねている時にホッペをスリスリしたら、なんだか懐かしいほんわかな気持ちになりました。娘は寝ぼけていましたが（笑）
赤ちゃんの時の思い出など頭にぐるぐる回想してました😄
from: 新米ママさん
2026/01/29 18:35:58
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赤ちゃんが生まれたばかりなのですが、触れるだけで幸せになります🥰
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たんぼマスター、