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from: ふれあい先生さん
2025/08/15 18:00:02
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『ありがとう』がもたらす健康効果、知ってる？
こんにちは。コミュニティスタッフのふれあい先生です。
「ありがとう」って、ただのあいさつじゃないんです。
科学的にも【幸せをつくる言葉】。
感謝の気持ちを伝えると、脳から『オキシトシン』という幸せホルモンが分泌されることが分かっています🧠
このホルモン、実はすごいヤツ。
信頼や安心感を生み出し、心を落ち着かせてくれるだけじゃなく、自己肯定感もアップ。
幸せホルモンは自律神経を整える効果もあるんですよ🌿
つまり、「ありがとう」は心にも体にも効く魔法のスイッチ！
ちょっと照れくさくても、ちゃんと『気持ちを込めて』伝えると、あなたにも相手にも幸せホルモン効果が生まれます。
みなさんは、1日の中で「ありがとう」って何回言いましたか？
そしてその中に、『ちゃんと気持ちを込めたありがとう』は、いくつあったでしょう？
たとえば──
🗣5回くらい。気持ちを込めたのは、子どもが自分から食器を片づけてくれたとき。「ありがとう」をしっかり目を見て言ったら、向こうもちょっと照れて笑ってくれました！
🗣3回かな。帰り際、同僚に「今日も助かったよ、ありがとう！」と伝えたら、「それ言われたらまた頑張れそう」って返されて、こちらも元気に！
『気持ちを込めたありがとう』がどんなシーンだったかも教えてください！
みなさんの「ありがとう」のヒントやテクニックを気軽にコメントいただけるとうれしいです。
今週もあと少し！！ 週末まで一緒に乗り切りましょう🕊-
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コメント: 全173件
from: はなさん
2026/03/17 14:55:13
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スーパーや飲食店のレジの方にはいつも言いますが、「そんなのおかしい」って思う方がいることにびっくりしてます。
昔から当たり前に言ってました。
飲食店だと「ごちそうさまでした」も言いますね。
from: のびちゃんさん
2025/11/05 21:43:04
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ありがとうと言うのも言われるのも活力になりますね。
言われて嬉しいし、言って嬉しい言葉だと思います。
私はいわゆるコミュ障。コミュニケーションをとるのがとても苦手なのですが
ありがとうはどんな人にも気楽に伝えやすい感謝の気持ちなので
積極的にありがとうは言うようにしています。
数えてはいませんが1日5ありがとうぐらいは心がけていると思います。
from: みかさん
2025/11/05 18:58:45
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今日は子どもたちのお手伝い欲が高い日で(^^)洗濯物をたたんだり、ご飯準備のお手伝いを率先してしてくれました❤️
正直、一人でササッと済ませた方が早いこともあるんですが(笑)、お手伝いしようと思ってくれた気持ちが嬉しくて♪しっかり「ありがとう❤️」を伝えて、お互い気持ちよく過ごせました。
from: ダンディライオンさん
6時間前
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笑顔と一緒に有難う！って言うようにしています😊
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