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from: ふれあい先生さん
2025/08/15 18:00:02
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『ありがとう』がもたらす健康効果、知ってる？
こんにちは。コミュニティスタッフのふれあい先生です。
「ありがとう」って、ただのあいさつじゃないんです。
科学的にも【幸せをつくる言葉】。
感謝の気持ちを伝えると、脳から『オキシトシン』という幸せホルモンが分泌されることが分かっています🧠
このホルモン、実はすごいヤツ。
信頼や安心感を生み出し、心を落ち着かせてくれるだけじゃなく、自己肯定感もアップ。
幸せホルモンは自律神経を整える効果もあるんですよ🌿
つまり、「ありがとう」は心にも体にも効く魔法のスイッチ！
ちょっと照れくさくても、ちゃんと『気持ちを込めて』伝えると、あなたにも相手にも幸せホルモン効果が生まれます。
みなさんは、1日の中で「ありがとう」って何回言いましたか？
そしてその中に、『ちゃんと気持ちを込めたありがとう』は、いくつあったでしょう？
たとえば──
🗣5回くらい。気持ちを込めたのは、子どもが自分から食器を片づけてくれたとき。「ありがとう」をしっかり目を見て言ったら、向こうもちょっと照れて笑ってくれました！
🗣3回かな。帰り際、同僚に「今日も助かったよ、ありがとう！」と伝えたら、「それ言われたらまた頑張れそう」って返されて、こちらも元気に！
『気持ちを込めたありがとう』がどんなシーンだったかも教えてください！
みなさんの「ありがとう」のヒントやテクニックを気軽にコメントいただけるとうれしいです。
今週もあと少し！！ 週末まで一緒に乗り切りましょう🕊サークルで活動するには参加が必要です。
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コメント: 全185件
from: アールグレイさん
2026/06/26 22:11:14
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ご近所さんがなくなったと息子さんから
知らせを聞いて
最期のお別れに行き、おうちを出るときに乗られた車に向かって今まで仲良くしてくださって有難うございました
あの世で奥さんと仲良く暮らしてくださいと願いました。
最期のお別れに一緒に行こうと誘ってくれたご近所さんにも
ありがとうと伝えました。
今は家族葬で火葬場に行く人数も決められていて お別れの会も家族だけという所が増えていますので
知らせにきてくれた息子さんにもありがとうと伝えました。
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from: アールグレイさん
2026/04/11 22:58:47
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世の中に自分のだめに何かして下さる自分以外の人がこの世にいるなんて事はあり得ない。あり得ない物なのにあるのがすごい。有難い事だ
からありがとうという言葉が出来たと勝手に解釈しています。
又、蟻が鯛なら芋虫は鯨、とか、蟻がとう(10才)なら雀二十で嫁に行くとかの言葉を思い出しています。
接客では、有り難うございますと言います。有り難うございましたと言うと注意されました。
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from: ダンディライオンさん
2026/04/06 09:52:40
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笑顔と一緒に有難う！って言うようにしています😊
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from: タラリラリンチャムさん
2025/12/29 18:47:30
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なにかしてもらったらその都度必ず言っています。
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from: 焼売さん
20分前
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良いかも
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