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from: ふれあい先生さん
2025/11/04 17:00:02
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＼自分の【小さなごほうび】教えて／
こんにちは。コミュニティスタッフのふれあい先生です。
みなさんは、日常で「これがあると、ちょっと幸せだな～」と感じる瞬間はありますか？🌿
知らないうちにストレスが溜まって、疲れてしまっているときこそ、小さなごほうびを🎁
特別なことじゃなくても、ふと笑顔になれる時間ってありますよね。
そんな心があたたかくなる「ふれあい時間」に分泌されるのが、【幸せホルモン】と呼ばれる「オキシトシン」✨
不安や心配を和らげてストレス軽減したり、脳の疲れを癒して気分をリフレッシュ効果があるそう！
あなたにとっての「小さなごほうび」って、どんな瞬間ですか？
たとえば――
🗣ご褒美チョコを分け合いながら、同僚と「おつかれ〜」と労わりあう休憩タイム🍫
🗣仕事や家事、育児から離れて、友達と笑い合う時間☕
🗣こどもの寝顔を見て「今日もよくがんばったね」と思うとき🌙
こうした毎日の中にある小さなふれあいの積み重ねが、
心をやさしく包み込む“ごほうび時間”になるのかもしれません🍀
みなさんの『小さなごほうび』おしえてください～！
誰かとふれあう時間が、あなたへの最高のごほうびになりますように💛サークルで活動するには参加が必要です。
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コメント: 全136件
from: イラストすきオタさん
2026/05/17 20:26:48
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お仕事頑張った日は 美味しいスイーツを 買ってきます
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from: アールグレイさん
2026/05/01 23:30:26
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5月1日月初めです
お墓参りにもいったし ご褒美に
500L138円の酎ハイを4本買ってと子供に頼みました
4本だと2㎏なので重たくて買えないから時分では1本しか買っていません。
6本買っておいたよ
と言われました
一週間毎日500Lが飲めると嬉しくなりました。
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from: アールグレイさん
2026/03/22 15:55:03
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いつもの何かあるとイチゴショートケーキを買って食べていました。夫婦喧嘩した時も悪いと思った人がイチゴショートケーキを買ってきます。あまりにも私が憤慨しているとホールのイチゴケーキを買ってきてました。思い出すのがいやで今はまるごとバナナを買ってます。
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from: ダンディライオンさん
2026/03/22 11:57:12
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ケーキ屋さんのケーキ
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from: 躑躅さん
2026/05/18 05:09:26
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旅行
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