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from: ふれあい先生さん
2025/11/04 17:00:02
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＼自分の【小さなごほうび】教えて／
こんにちは。コミュニティスタッフのふれあい先生です。
みなさんは、日常で「これがあると、ちょっと幸せだな～」と感じる瞬間はありますか？🌿
知らないうちにストレスが溜まって、疲れてしまっているときこそ、小さなごほうびを🎁
特別なことじゃなくても、ふと笑顔になれる時間ってありますよね。
そんな心があたたかくなる「ふれあい時間」に分泌されるのが、【幸せホルモン】と呼ばれる「オキシトシン」✨
不安や心配を和らげてストレス軽減したり、脳の疲れを癒して気分をリフレッシュ効果があるそう！
あなたにとっての「小さなごほうび」って、どんな瞬間ですか？
たとえば――
🗣ご褒美チョコを分け合いながら、同僚と「おつかれ〜」と労わりあう休憩タイム🍫
🗣仕事や家事、育児から離れて、友達と笑い合う時間☕
🗣こどもの寝顔を見て「今日もよくがんばったね」と思うとき🌙
こうした毎日の中にある小さなふれあいの積み重ねが、
心をやさしく包み込む“ごほうび時間”になるのかもしれません🍀
みなさんの『小さなごほうび』おしえてください～！
誰かとふれあう時間が、あなたへの最高のごほうびになりますように💛サークルで活動するには参加が必要です。
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コメント: 全172件
from: エリンギたけのこさん
2026/07/22 15:47:54
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抹茶のスイーツを食べます。
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from: ダンディライオンさん
2026/07/10 14:10:31
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お気に入りのケーキ屋さんに行って、3個買います😋
夫に1個好きなの選んでもらって、残った2個を食べます🍰🍰
嬉しそうに食べるねって言われます😆
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from: sayaka2391さん
2026/06/07 04:03:27
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某コンビニで揚げ物半額キャンペーンをやっていました。
たくさん買っちゃいましたー。
お腹いっぱい＆『小さなごほうび』です。
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from: スノー81さん
2026/08/20 12:42:55
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晩酌
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