よろしく

冷たい物を避ける

私は食事前に牛乳を飲みます。特に辛い物を食べる前に。

はい

調子が悪い時は何もしたくないし、何も浮かばない。が夫が、お粥とか、雑炊とか、うどんを作ってくれると食べれる。

彼の作る料理は優しい味がする。特に煮物と、おにぎりは、美味しい。

どんな時でも食べられるのは杏仁豆腐だけど、自分で作らないといけないし、物凄く
時間が掛かるので（材料も、いつも有るわけじゃ無いし）調子の悪い時は、さすがに
作れない。ジレンマ。

思いつきません。
骨折しても、入院しても、お腹をこわしても時間になるとお腹がすきます。絶対安静と言われていた時も普通のごはんが欲しいとごねました。迷惑な患者です。

食欲がわかないときはアイスを食べることが多いです。氷系よりもチョコやバニラなどの甘いものを食事がわりに。健康的ではないなと思いますが、夏バテ時や胃が疲れていてるときでも糖分の補給ができて食べやすいです。

胃の調子が悪い時は、大根おろしかとろろ芋を食べます。不思議と胃の調子が良くなります。

体調がすぐれないと食欲も落ちます。
そんな時は消化の良いものを食べるようにしています、機能性飲料を飲むこともあります。