胃腸ケア百草の里by御岳百草丸>掲示板
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from: ひゃくまるさん
2025/08/08 08:00:02
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食欲不振のとき、みなさんが経験したあるあるエピソード
こんにちは😊コミュニティスタッフのひゃくまるです！
季節の変わり目🍃や忙しい毎日が続くと、なんとなく食欲がわかない日ってありますよね。おなかは空いているはずなのに🍽️、ごはんが進まなかったり、好きなもの🍔でも量が食べられなかったり…。そんなとき、みなさんはどんなことを感じたり、どんな工夫をしていますか？食欲不振にまつわる「あるある」な体験や、ちょっとした出来事をぜひ聞かせてください✨
🍴 食欲がわかないとき、どんなエピソードがありますか？
朝ごはんを目の前にしても🥢箸が進まず、「あとで食べよう」と思っていたら、結局そのままお昼🍱になってしまいました。こういう日が続くと、どうしても体も気分もすっきりしません😔
家族が美味しそうに食事をしている姿を見て🍲、少しだけでも食べてみようと頑張ったことがあります。ほんの一口でしたが、みんなと食卓を囲むことでちょっと気持ちがほぐれました☺️
食欲がない日は、思い切って好きな果物🍎やヨーグルト🥄だけにしたこともあります。無理に食べるよりも、自分のペースで少しずつ食事を楽しめたらいいなと感じています🍀
みなさんの食欲不振にまつわる体験や、思い出に残っている出来事があれば、気軽に教えてください💬いろいろなお話を楽しみにしています🎶
コメント: 全97件
from: みきさん
2025/11/12 23:37:52
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私の場合、季節の変わり目や疲れがたまったときに、急に食欲が落ちることがあります。そんなときは、無理に食べようとせず、まずは温かいスープやお味噌汁を飲んで、胃を少し動かしてみるようにしています🍲
from: テルテル坊主さん
2025/11/12 10:31:46
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夏の方が多いですが、冷たい物を摂り過ぎると胃腸の中の温度が下がり過ぎてしまいます。で、食欲不振まっしぐら。今年は特に気をつけて、冷たい物を摂るなら温かいものも一緒に摂るようにしたら、食欲が落ちる事はなかったです。体力消耗も防げました。
from: みきっちさん
2025/11/09 20:13:04
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食欲不振の時は湯豆腐を食べています。醤油の味が柔らかい豆腐にしみて少しですが食べることが出来ます。栄養価も高いし、意にも優しいし、お勧めです。熱があって食欲不振の時はカロリーの高いアイスクリームもオススメです(^^)/
from: まみむーメモさん
2025/11/08 20:57:18
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食欲がないと、たまにゼリー飲料で済ませることがあります。でもお腹は空くし力も出ないので、食欲が戻ってきたときに、つじつま合わせでバランスをとろうと考えて食べるようにしています。
from: アールグレイさん
2025/11/08 12:29:15
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食欲不振の時は体が欲しくないと言っているので食べません
お腹がぐうとなったら美人ホルモンが出るというので
いっぱい鳴らして美人になります
from: ナナミナさん
4時間前
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ゼリーを食べていました。
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