こんにちは。みんなの「な〜るほ堂」のな〜る店長です。

前回の「最近意識している健康と美のセルフケア、ありますか？」のご質問にいただいた投稿では、体を意識的に動かしたり、姿勢を正したり、サプリメントで足りない栄養を補ったりと、みなさんそれぞれの工夫がとても参考になりました🌸

そこで今回は、「体のめぐり」や「冷え対策」に関心の高いこの季節に開催する、 “リンパケア”をテーマにしたセミナー＆体験会をご紹介します。
11月14日（木）、松坂屋静岡店で開催する 【秋冬の乾燥対策と血行促進リンパケア セミナー＆体験会】では、 薬剤師でリンパケアマスターの木村友泉さんをお迎えし、 ご自宅でもできる「むくみ・冷えの改善ケア」を実践的に学べます。


寒さが深まるこれからの季節、体の中から整える時間を一緒に過ごしてみませんか？

詳しくはこちら：
https://otonawa-selfcare.peatix.com

みなさんは、冬に向けてどんな冷え対策やセルフケアをしていますか？
コメントでぜひ教えてください❄️