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from: ソーマさん

24分前
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よろしくお願いします

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from: ミッキーさん

3時間前
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大根、小松菜

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yasuter、
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from: 納豆さん

3時間前
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私は、仕事が始まる日の朝に「お気に入りの豆で淹れたコーヒー」をゆっくり楽しむ時間を設けています。大好きな香りに包まれることで、気持ちがスッと仕事モードに切り替わる気がします。
また、お休み中に贅沢をした分、普段の生活に戻る時は食物繊維を意識したメニューを選ぶようにしています。健康的な習慣づくり、皆さんと一緒に頑張りたいです！

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yasuter、
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from: 納豆さん

4時間前
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食べることは大好きですが、年齢とともに糖質や脂質との付き合い方が気になっていたので、こうした場があるのはとても心強いです。
「体は労わりたいけれど、美味しいものは我慢したくない！」という皆さんと、罪悪感なく食事を楽しむための工夫や、おすすめのヘルシーメニューについてぜひ情報交換したいです。よろしくお願いします！

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yasuter、
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from: けいこさん

10時間前
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野菜から食べるようにしてます。

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yasuter、
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from: のんちゃんさん

11時間前
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オリーブオイルたっぷりの野菜サラダを美味しく戴きました。

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yasuter、のんちゃん、
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from: いちりんさん

12時間前
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おめでとうございます

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yasuter、
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from: わんこさん

12時間前
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ゆっくりよく噛んで食べる

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yasuter、わんこ、
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from: エリゼさん

2026/05/08 21:56:53
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よろしくお願いします

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yasuter、
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from: れいさん

2026/05/08 21:42:47
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たくさん食べてもカロリーが抑えられる食べ物知りたい

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