賢者のスマートごはん部>掲示板
ただいま、イベント実施中！
医薬品や健康食品について語る際は、商品に記載のない効能・効果及び用法・用量の表現はお控えください。
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固定トピック
from: 賢者のスマートごはん部スタッフさん
2025/09/08 15:00:02
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食事のとき、つい意識しちゃう“健康ポイント”ってある？
こんにちは。「賢者のスマートごはん部」スタッフのミドリです。みなさん、食事に気をつけようと思ったとき、どんな管理をしていますか？アプリを使ったり、手帳
こんにちは。「賢者のスマートごはん部」スタッフのミドリです。
みなさん、食事に気をつけようと思ったとき、どんな管理をしていますか？
アプリを使ったり、手帳に書いたり、最近は食事補助になるサプリや健康食品を取り入れている方もいるかも…？
それぞれの工夫や習慣、おすすめポイントなどがあれば、ぜひ気軽に教えていただけたら嬉しいです＾＾
===
食事のとき、つい意識しちゃう“健康ポイント”ってある？
===
たとえば、
「最近はカロリーや栄養バランスをチェックできるアプリで記録しています。毎日続けるのは大変だけど、目に見えて結果が分かるのが楽しいです。」
「あえて神経質にならないようにしていて、気がついたときだけご飯の写真を撮るくらいです。ストレスにならないのが一番かなと思っています。」
「忙しい時期はなかなか管理が難しいので、食物繊維がとれるサプリを食事にプラスしています！手軽にバランスを整えられる気がして、重宝しています。」
など
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それではたくさんのコメントお待ちしています！
（コミュニティスタッフ ミドリ）-
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from: 賢者のスマートごはん部スタッフさん
2025/08/13 11:20:33
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普段どんなサプリを飲んでる？
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです♪ふだんの食生活で、「今日は野菜が少ないな…」「最近、外食や揚げ物が多い」などが気になるとき、み
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
ふだんの食生活で、「今日は野菜が少ないな…」「最近、外食や揚げ物が多い」などが気になるとき、みなさんはどんな工夫をしていますか？サプリメントなど健康食品を取り入れている方もいらっしゃるかもしれませんね。
今回は、みなさんの食生活サポートとして取り入れている“サプリや健康習慣”についてお聞きします。
ぜひ、始めたきっかけや継続のコツをおしえてくださいね。「それ、初めて聞いた！」というものがあれば、みなさん同士でやりとりもしてみてくださいね＾＾
===
普段どんなサプリを飲んでる？
===
たとえば…
●毎朝ヨーグルトと一緒にビタミン系のサプリをとっています。気分的に「リセットできた感」があって、朝の習慣になっています。
●食事のバランスが気になる日だけ、マルチミネラルを飲んでいます。1日1回なので、無理なく続けられてます。
●〈賢者の食卓〉を飲んでいます。飲み物に溶かすだけで手軽なのがいいです。特に、旅行先や外食でバッグに1本あると心強いです。
●自分に合うものがわからず、サプリなどを継続的に飲んだことがないです。でも最近、外食が続いた日はちょっと気になります。みなさんのコメントを見て、参考にしたいです。
などなど。
人それぞれに、“ちょうどいい健康習慣”があるはず。みなさんの工夫やスタイルもぜひ聞かせてくださいね。特に何も取り入れてないという方は、その理由をおしえてもらえるとうれしいです！
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪
他の方のコメントを読んで、「同じです！」「わかる！」と思ったときは、ぜひコメントや拍手を送ってみてくださいね！
それでは、みなさんの投稿をお待ちしています♪
（コミュニティスタッフ ミドリ）
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★キャンペーン実施中★
当トピックはキャンペーン対象です。
＼対象トピックへコメントした方、合計100名様にプレゼント！／
食事トーク！キャンペーン
＜応募締切：2025年10月15日（水）13時まで＞
詳細はこちら：
https://cs.beach.jp/scu/115li
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from: 賢者のスマートごはん部スタッフさん
2025/07/31 11:57:11
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猛暑が続く時期…どんな食事メニューにしてる？
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです♪「賢者のスマートごはん部」は、食べることが好きなみなさんが集まり、"おいしい"と"健康"を上手
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
「賢者のスマートごはん部」は、食べることが好きなみなさんが集まり、"おいしい"と"健康"を上手に両立するアイデアを話そう！という場です。
暑い日が続きますが、みなさん、しっかり食べていますか？
私は最近、「なんだか食欲がわかない...」という日もあるんですが、しっかり栄養は摂りたいし、できればおいしく楽しく食べたいと思うんです。みなさんにもそんな日はありませんか？
今回は、暑い時期ならではのメニューを教えてください！
あなたにとって、食べやすくて元気が出る組み合わせ、夏の定番、健康のための工夫も大歓迎です。
===
猛暑が続く時期...どんな食事メニューにしてる？
===
たとえば...
●冷やしうどんに、オクラやみょうが、しらすをのせて。食欲がないときもツルッと食べられて、栄養も取れそうなので夏の定番です。
●暑い日はスパイスが効いたカレーで逆に食欲アップ！ごはんは少なめにして、野菜をたっぷり入れるのが自分なりの工夫です。食後はスイカでスッキリ！夏が旬の果物は身体が喜ぶ感じがします。
●何を食べようかと考えるのも億劫な日は、冷しゃぶサラダにして、ポン酢＋ごま油と決めています。
など、食事のメニューやみなさんの工夫をおしえてくださいね。
「夏はコレ！」と夏メニューを楽しんでいる方も、「暑くて考えるのもだるい...」という方も、この時期ならではの食について話しましょう！
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪
他の方のコメントを読んで、「同じです！」「わかる！」と思ったときは、ぜひコメントや拍手を送ってみてくださいね！
それでは、みなさんの投稿をお待ちしています♪
（コミュニティスタッフ ミドリ）
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★キャンペーン実施中★
当トピックはキャンペーン対象です。
＼対象トピックへコメントした方、合計100名様にプレゼント！／
食事トーク！キャンペーン
＜応募締切：2025年10月15日（水）13時まで＞
詳細はこちら：
https://cs.beach.jp/scu/715lf
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from: クレスタさん
2025/09/09 22:49:27
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from: わんこさん
2025/08/11 10:25:23
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ダイエットしていますか？
糖質制限、食べる量を控える、お菓子は食べないなど、ダイエットを意識した食事をしていますか？
糖質制限、食べる量を控える、お菓子は食べないなど、ダイエットを意識した食事をしていますか？
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from: あみあやかはるさん
2025/09/15 17:22:23
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from: 賢者のスマートごはん部スタッフさん
2025/07/31 11:56:37
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「賢者のスマートごはん部」って？
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。「賢者のスマートごはん部」に遊びに来ていただき、ありがとうございます。ここは、食べることが好き
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです。
「賢者のスマートごはん部」に遊びに来ていただき、ありがとうございます。
ここは、食べることが好きなみなさんが集まり、"おいしい"と"健康"を上手に両立するアイデアを話そう！という場です。
仕事や趣味、家族との時間など毎日がんばる中で、メニューや食べ方の工夫、おすすめレシピなど、これからの健康につながるヒントを一緒に見つけていきましょう！
オープンにあたって、スタッフさんからメッセージをいただいていますのでお読みください♪
■コミュニティをはじめた理由
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みなさん、こんにちは！
「賢者のスマートごはん部」へご参加いただきありがとうございます。
賢者の食卓 ダブルサポートは、現代の日本人は食の欧米化にともない、食物繊維の摂取量が減少し、さまざまな健康問題が発生しています。そんな現代人のライフスタイルに寄り添う製品を作りたいという思いから開発に至りました。
そんな賢者の食卓がサポートする「賢者のスマートごはん部」では、皆さんと一緒に自分の食の「好き」と「楽しい」をお話しする場にしたいと思っています。
どうぞよろしくお願いします！
-----------------------------------------------------
すてきなメッセージをありがとうございます！
みなさんからも、ぜひコメントをお願いいたします♪
「〈食事で気になっていること〉について、こんな話がしたい・聞きたい」というコメントをお待ちしています！
ぜひ気軽にご参加くださいね。
お待ちしています！
（コミュニティスタッフ ミドリ） -
from: 賢者のスマートごはん部スタッフさん
2025/07/31 11:56:53
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＼合計100名様にプレゼント！／食事トーク！キャンペーン
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです♪「賢者のスマートごはん部」に遊びにきていただきありがとうございます！ここは、未来のカラダを守る
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
「賢者のスマートごはん部」に遊びにきていただきありがとうございます！
ここは、未来のカラダを守るために、みんなで食の工夫を話そう！という場です。
みなさんと、食事のメニューや食べ方の工夫についていろいろなお話をしていきたく、さっそくですがキャンペーンをおこないます！
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＼合計100名様にプレゼント！／
食事トーク！キャンペーン
＜応募締切：2025年10月15日（水）13時まで＞
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【プレゼント】
キャンペーン期間中、対象テーマにコメントを投稿していただいた方へ下記をプレゼントいたします。
★賢者の食卓 1箱（30包）
大塚製薬の製品の中でも「特定保健用食品」としてひときわ存在感を示す「賢者の食卓」。どこか哲学的な雰囲気を漂わす商品名に、謎めいたキャラクターを描いたパッケージデザイン。それは、昔の人の賢い食生活に戻ろう、いにしえの賢者の知恵を現代に蘇らせようという願いが込められています。
近年では、食の欧米化にともない、肉中心の食事に変化したことで、食物繊維の摂取量が減少し、様々な健康問題が発生しています。賢者の食卓は、古くから日本人が多く摂取してきた食物繊維の働きに着目しました。現代人のライフスタイルに適した摂取方法で、手軽に食物繊維を摂り、正しい食生活によって血糖値をコントロールできる製品を作りたい、そんな想いで生まれました。
『賢者の食卓』という製品名は、いにしえの賢者の時代の食卓のような調和の取れた食事に思いをはせて名付けられました。また、「糖分」と「脂肪」の両方の吸収を抑えることから、『ダブルサポート』とされています。
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【キャンペーン応募方法】
Step1．対象トピック3本でコメントを投稿！
7～9月に実施する対象トピックそれぞれで1回以上コメントを投稿してください。
▼対象トピックはこちら！
・猛暑が続く時期...どんな食事メニューにしてる？
https://cs.beach.jp/scu/915lh
・普段どんなサプリを飲んでる？
https://cs.beach.jp/scu/715uo
・食事のとき、つい意識しちゃう"健康ポイント"ってある？
https://cs.beach.jp/scu/2163a
※当コミュニティにまだ参加されていない方は、コミュニティページ上部にあります「サークルに参加する」ボタンから参加登録後、ご応募ください。
Step2．応募フォームに登録！
応募フォームで、ご希望の商品と送付先をご記入ください。
▼応募フォームはこちら
https://beach.post-survey.com/KENJA-S_6653/
ご応募は以上で完了です！
【当選発表について】
当選の発表は、商品の発送をもって代えさせていただきます。
たくさんの方のご参加を、お待ちしています♪
（コミュニティスタッフ ミドリ）
【注意事項】
※本キャンペーンはクオン株式会社の主催で行うものです。Apple Inc.およびアップル関連会社とは一切関係ありません。
その他のイベント規約は下記よりご確認ください。
https://cs.beach.jp/scu/215la-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 52
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サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 57
icon拍手者リスト
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from: tanyaさん
2025/08/05 23:00:42
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悔いのないように
あとで後悔のないよう、沢山食べておけばよかったと思っているもの、そうならないように思っているもの、ありますか？私はクジラの大和煮です。昔はお値ごろだっ
あとで後悔のないよう、沢山食べておけばよかったと思っているもの、そうならないように思っているもの、ありますか？ 私はクジラの大和煮です。昔はお値ごろだったのになぁ
from: tanyaさん
2025/09/10 16:00:06
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sabakannさん旬の果物異常気象のせいか、新しいのがどんどん入ってくるせいか、昔ほど安定してお目見えしてくれなくなったような。桃とか梨とか、今年は
from: sabakannさん
2025/09/10 15:48:11
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旬の果物
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from: 貧乏東路さん
2025/08/19 20:31:48
from: ぴたぷさん
2025/09/06 09:00:46
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以前は物欲もありましたし、色々な欲もありましたが、今は健康が一番大事です。維持するためにも体に入れる飲み物、食べ物に気をつかうようになりました。
from: teruteruwasiさん
2025/08/22 10:25:50
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健康でいたいです
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from: 賢者のスマートごはん部スタッフさん
2025/07/29 14:26:56
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注意事項・基本ルール
「賢者のスマートごはん部」に参加される皆様へこちらは、「賢者のスマートごはん部」における注意事項・基本ルールとなります。注意事項・基本ルールを守って、
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【2025年7月31日制定】
from: rikanaさん
3時間前
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