賢者のスマートごはん部>掲示板
ただいま、イベント実施中！
医薬品や健康食品について語る際は、商品に記載のない効能・効果及び用法・用量の表現はお控えください。
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※参加を制限しているサークルもあります。
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固定トピック
from: 【公式】賢者の食卓 スタッフ T.Aさん
2025/11/17 13:53:24
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🍴web movie🍴＜ふたりではじめる健康習慣＞のご紹介
みなさん、こんにちは！【公式】賢者の食卓ダブルサポートスタッフT.Aです。たくさんの方々にコミュニティにご参加いただきありがとうございます😊さて、この
みなさん、こんにちは！【公式】賢者の食卓 ダブルサポート スタッフ T.Aです。
たくさんの方々にコミュニティにご参加いただきありがとうございます😊
さて、この度 賢者の食卓からweb movieを配信しましたのでご紹介します！
テーマは＜ふたりではじめる健康習慣＞✨
食事を夫婦でおいしく食べられ、食事の時間がよりよいものになりますように。おいしい時間をずっと一緒に。と想いを込めて制作しました🎦
奥さん役は、浜島直子さんに出演いただいております🌸
2テーマ配信しているので、ぜひ動画の感想やこんな動画を作成してほしい！などコメントを頂けると嬉しいです♬
❑「夫の感謝」篇
❑「妻の幸せ」篇
（【公式】賢者の食卓 ダブルサポート スタッフ） -
固定トピック
from: 賢者のスマートごはん部スタッフさん
2025/10/01 11:00:03
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朝の食物繊維、何で摂ってる？
こんにちは。「賢者のスマートごはん部」スタッフのミドリです。みなさんは朝のごはんで「食物繊維」をどんな食材から摂るようにしていますか？忙しい日だと、朝
こんにちは。「賢者のスマートごはん部」スタッフのミドリです。
みなさんは朝のごはんで「食物繊維」をどんな食材から摂るようにしていますか？
忙しい日だと、朝ごはんを抜いてしまったり、つい偏った選び方になってしまったり、逆に意識して工夫する日もあるかもしれません。
みなさんそれぞれの普段のアイデアや、最近試したものなど、気軽に教えていただけたらうれしいです。
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朝の食物繊維、何で摂ってる？
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たとえば、
「朝食はオートミールにヨーグルトとバナナを混ぜています。簡単だし、お腹にもやさしいので続けやすいんです！」
「実はあまり意識できていなくて、考えるのも億劫…。どうやったら摂りやすいのか、みなさんの工夫を知りたいです！」
「最近ひじきを常備菜として作り始めました。ごはんのおともはもちろん、パンにサンドしたりちょっとアレンジするのも楽しいですよ。」
など
▼投稿は、記事の一番下にある「コメントする」または「コメント」をクリックしてお願いします！
それではたくさんのコメントお待ちしています！
（コミュニティスタッフ ミドリ）-
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from: 賢者のスマートごはん部スタッフさん
2025/12/02 11:00:02
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＼ 300名様募集！ ／ 「賢者の食卓」レビュアー募集！
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです♪食欲の秋、ついついおいしいものを楽しみすぎてしまう季節ですね。「最近ちょっと食生活が気になる…
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
食欲の秋、ついついおいしいものを楽しみすぎてしまう季節ですね。
「最近ちょっと食生活が気になる…」「健康的に楽しみたい！」という方にぴったりのお知らせです♪
今回、「賢者の食卓 ダブルサポート」を実際にお試しいただけるレビュアー300名様を募集します！
食事を楽しみながら、上手に健康に向き合うチャンスです＾＾
ぜひこの機会に、“賢い食卓習慣”を一緒に始めてみませんか？
下記の詳細をご確認いただき、ぜひ応募してくださいね♪
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
＼300名様募集！／
「賢者の食卓」レビュアー募集！
レビュアーに当選した方には、「賢者の食卓 ダブルサポート 9包」を1箱お送りします。
商品到着後、第一印象や飲み切った後の感想などのレポート投稿をお願いいたします。
【賢者の食卓 ダブルサポートとは？】
大塚製薬の製品の中でも「特定保健用食品」としてひときわ存在感を示す「賢者の食卓」。どこか哲学的な雰囲気を漂わす商品名に、謎めいたキャラクターを描いたパッケージデザイン。それは、昔の人の賢い食生活に戻ろう、いにしえの賢者の知恵を現代に蘇らせようという願いが込められています。
近年では、食の欧米化にともない、肉中心の食事に変化したことで、食物繊維の摂取量が減少し、様々な健康問題が発生しています。賢者の食卓は、古くから日本人が多く摂取してきた食物繊維の働きに着目しました。現代人のライフスタイルに適した摂取方法で、手軽に食物繊維を摂り、正しい食生活によって血糖値をコントロールできる製品を作りたい、そんな想いで生まれました。
『賢者の食卓』という製品名は、いにしえの賢者の時代の食卓のような調和の取れた食事に思いをはせて名付けられました。また、「糖分」と「脂肪」の両方の吸収を抑えることから、『ダブルサポート』とされています。
▼「賢者の食卓」の詳細はこちら
https://www.otsuka.co.jp/kns/
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
【延長後の応募締切】
2026年1月13日（火）13:00まで
【当選人数】
300名様
【応募条件】
対象の商品をお試しの上、「賢者のスマートごはん部」からお願いする質問について、すべてご回答（コメントや写真などのご投稿）いただける方
【応募方法】
ご応募には、下記のSTEP1とSTEP2両方の入力が必要です！忘れずにご入力ください。
※当サークルに参加されていない方は、サークルページ上部にあります「サークルに参加する」ボタンから参加登録後、ご応募ください。
■□STEP1□■
コメントを投稿！
現在の食に関するお悩みと、レビュアーとしての意気込みを教えてください。
▼投稿は、記事の一番下にある「コメントする」または「コメント」をクリックしてお願いします！
■□STEP2□■
応募フォームに入力！
▼応募フォームはこちら
https://beach.post-survey.com/KENJA-S_6806/
ご応募は以上で完了です＾＾
【当選発表とレビュアー当選後の流れ】
1．当選者の方には、1月下旬にご登録いただいたメールアドレスへご連絡いたします。（商品到着は、2026年1月29日〜31日ごろを予定）
↓
2．レビュー商品が届きましたら、さっそくお試しください。
↓
3．こちらからお願いする質問に対し、必ず期限内（2026年2月16日まで）にレポートを投稿してください。
【注意事項】
※本キャンペーンはクオン株式会社の主催で行うものです。Apple Inc.およびアップル関連会社とは一切関係ありません。
その他のイベント規約は下記よりご確認ください。
https://cs.beach.jp/scu/215la
それでは、たくさんのご応募お待ちしておりまーーす！！
（コミュニティスタッフ ミドリ）-
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from: 賢者のスマートごはん部スタッフさん
2025/12/03 11:00:02
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年末のごちそう、どう楽しむ？食事ケアしてる？
こんにちは。「賢者のスマートごはん部」スタッフのミドリです。年末はクリスマスや年越しなどのイベントがあり、ごちそうが食卓に並ぶ季節ですね。華やかなメニ
こんにちは。「賢者のスマートごはん部」スタッフのミドリです。
年末はクリスマスや年越しなどのイベントがあり、ごちそうが食卓に並ぶ季節ですね。
華やかなメニューは気分も上がりますが、その一方で食べ過ぎや栄養バランスが心配になったり、準備が大変に感じることもあるのではないでしょうか？
みなさんが年末の華やかな食事をどんな風に楽しんでいるのか、食事ケアの工夫やお悩みをお聞かせいただきたくて、今回このテーマを考えてみました！
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年末のごちそう、どう楽しむ？食事ケアしてる？
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たとえば、
「家族で手巻き寿司パーティーを毎年恒例にしています！彩りもキレイだし、好きな具材を自分で選べて楽しいです。準備も案外シンプルに済むので助かっています。」
「年末は仕事も忙しい時期なので、手の込んだ料理は負担になってしまいがち。最近はネットオーダーのお惣菜をうまく組み合わせています。無理せず楽しむのもいいかなと思っています。」
「ちょっと変わり種で、おせちに洋風の前菜やサラダを追加しています。みんなで新しい味にチャレンジすると盛り上がりもあって、食卓がよりにぎやかになりますよ！」
など
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それではたくさんのコメントお待ちしています！
（コミュニティスタッフ ミドリ）from: みぃさんさん
7時間前
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ピザとかうどんとかお寿司とか単品が増えそう野菜もしっかり摂りたいです。
from: sarisariさん
2025/12/21 14:24:30
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年末年始、食事ケアしてないです。
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from: わんこさん
2025/08/11 10:25:23
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ダイエットしていますか？
糖質制限、食べる量を控える、お菓子は食べないなど、ダイエットを意識した食事をしていますか？
糖質制限、食べる量を控える、お菓子は食べないなど、ダイエットを意識した食事をしていますか？
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from: 賢者のスマートごはん部スタッフさん
2025/07/31 11:56:37
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「賢者のスマートごはん部」って？
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。「賢者のスマートごはん部」に遊びに来ていただき、ありがとうございます。ここは、食べることが好き
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです。
「賢者のスマートごはん部」に遊びに来ていただき、ありがとうございます。
ここは、食べることが好きなみなさんが集まり、"おいしい"と"健康"を上手に両立するアイデアを話そう！という場です。
仕事や趣味、家族との時間など毎日がんばる中で、メニューや食べ方の工夫、おすすめレシピなど、これからの健康につながるヒントを一緒に見つけていきましょう！
オープンにあたって、スタッフさんからメッセージをいただいていますのでお読みください♪
■コミュニティをはじめた理由
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みなさん、こんにちは！
「賢者のスマートごはん部」へご参加いただきありがとうございます。
賢者の食卓 ダブルサポートは、現代の日本人は食の欧米化にともない、食物繊維の摂取量が減少し、さまざまな健康問題が発生しています。そんな現代人のライフスタイルに寄り添う製品を作りたいという思いから開発に至りました。
そんな賢者の食卓がサポートする「賢者のスマートごはん部」では、皆さんと一緒に自分の食の「好き」と「楽しい」をお話しする場にしたいと思っています。
どうぞよろしくお願いします！
-----------------------------------------------------
すてきなメッセージをありがとうございます！
みなさんからも、ぜひコメントをお願いいたします♪
「〈食事で気になっていること〉について、こんな話がしたい・聞きたい」というコメントをお待ちしています！
ぜひ気軽にご参加くださいね。
お待ちしています！
（コミュニティスタッフ ミドリ） -
from: クレスタさん
2025/09/09 22:49:27
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from: 賢者のスマートごはん部スタッフさん
2025/09/08 15:00:02
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食事のとき、つい意識しちゃう“健康ポイント”ってある？
こんにちは。「賢者のスマートごはん部」スタッフのミドリです。みなさん、食事に気をつけようと思ったとき、どんな管理をしていますか？アプリを使ったり、手帳
こんにちは。「賢者のスマートごはん部」スタッフのミドリです。
みなさん、食事に気をつけようと思ったとき、どんな管理をしていますか？
アプリを使ったり、手帳に書いたり、最近は食事補助になるサプリや健康食品を取り入れている方もいるかも…？
それぞれの工夫や習慣、おすすめポイントなどがあれば、ぜひ気軽に教えていただけたら嬉しいです＾＾
===
食事のとき、つい意識しちゃう“健康ポイント”ってある？
===
たとえば、
「最近はカロリーや栄養バランスをチェックできるアプリで記録しています。毎日続けるのは大変だけど、目に見えて結果が分かるのが楽しいです。」
「あえて神経質にならないようにしていて、気がついたときだけご飯の写真を撮るくらいです。ストレスにならないのが一番かなと思っています。」
「忙しい時期はなかなか管理が難しいので、食物繊維がとれるサプリを食事にプラスしています！手軽にバランスを整えられる気がして、重宝しています。」
など
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それではたくさんのコメントお待ちしています！
（コミュニティスタッフ ミドリ）-
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from: manemaneさん
2025/12/20 20:49:39
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今晩のおかずは豚バラ大根と豆苗とカイワレのおかか和えです。意識している健康ポイントは、必ず食物繊維をプラスすること！ボリューミーなメインだけでは不足し
from: サーチャンさん
2025/12/04 07:29:40
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食べ順
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from: 鮒寿司さん
2025/10/29 09:27:25
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from: 賢者のスマートごはん部スタッフさん
2025/11/05 11:00:03
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午後は会議続き！ランチに何を選ぶ？
こんにちは。「賢者のスマートごはん部」スタッフのミドリです。午後に会議やお仕事が続く日は、ランチに何を食べるか迷うことってありませんか？眠くなりにくい
こんにちは。「賢者のスマートごはん部」スタッフのミドリです。
午後に会議やお仕事が続く日は、ランチに何を食べるか迷うことってありませんか？
眠くなりにくい、集中力が続く、そんなパフォーマンス重視のランチ選びや工夫もみなさんいろいろあるのではと思います。
忙しい中でも食を楽しみながら、午後も元気に乗り切るためのヒントを集めています。
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午後は会議続き！ランチに何を選ぶ？
===
たとえば、
「午後に会議が多い日は、消化が良くてお腹にたまるおにぎりやサラダチキンにします！食べすぎないようにして、眠気対策になる気がしています。」
「あえて、ボリュームのあるランチセットを食べちゃいます。しっかり食べると調子が良いので、自分に合うリズムを探してます。」
「お昼はいつもお弁当なので、午後の予定が詰まっている時はサプリメントを使って食物繊維をプラス。ちょっとした工夫が後のパフォーマンスにつながっている（気がして）います。」
など
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それではたくさんのコメントお待ちしています！
（コミュニティスタッフ ミドリ）from: こまろさん
2025/12/19 14:10:35
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パパッと、パンと眠気防止コーヒー。
from: sabakannさん
2025/12/03 21:50:32
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おにぎり
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from: 1keiさん
2025/12/17 21:10:26
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健康
年も取ってきて、今感じることは、健康が一番ということです。健康に良い食生活とは何かよく考えます。食べ物の成分を見ると、添加物が入っていることが多いと、
年も取ってきて、今感じることは、健康が一番ということです。健康に良い食生活とは何かよく考えます。食べ物の成分を見ると、添加物が入っていることが多いと、最近気が付きました。やはり新鮮なものが一番かなと思っています。
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from: 賢者のスマートごはん部スタッフさん
2025/08/13 11:20:33
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普段どんなサプリを飲んでる？
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです♪ふだんの食生活で、「今日は野菜が少ないな…」「最近、外食や揚げ物が多い」などが気になるとき、み
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
ふだんの食生活で、「今日は野菜が少ないな…」「最近、外食や揚げ物が多い」などが気になるとき、みなさんはどんな工夫をしていますか？サプリメントなど健康食品を取り入れている方もいらっしゃるかもしれませんね。
今回は、みなさんの食生活サポートとして取り入れている“サプリや健康習慣”についてお聞きします。
ぜひ、始めたきっかけや継続のコツをおしえてくださいね。「それ、初めて聞いた！」というものがあれば、みなさん同士でやりとりもしてみてくださいね＾＾
===
普段どんなサプリを飲んでる？
===
たとえば…
●毎朝ヨーグルトと一緒にビタミン系のサプリをとっています。気分的に「リセットできた感」があって、朝の習慣になっています。
●食事のバランスが気になる日だけ、マルチミネラルを飲んでいます。1日1回なので、無理なく続けられてます。
●〈賢者の食卓〉を飲んでいます。飲み物に溶かすだけで手軽なのがいいです。特に、旅行先や外食でバッグに1本あると心強いです。
●自分に合うものがわからず、サプリなどを継続的に飲んだことがないです。でも最近、外食が続いた日はちょっと気になります。みなさんのコメントを見て、参考にしたいです。
などなど。
人それぞれに、“ちょうどいい健康習慣”があるはず。みなさんの工夫やスタイルもぜひ聞かせてくださいね。特に何も取り入れてないという方は、その理由をおしえてもらえるとうれしいです！
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪
他の方のコメントを読んで、「同じです！」「わかる！」と思ったときは、ぜひコメントや拍手を送ってみてくださいね！
それでは、みなさんの投稿をお待ちしています♪
（コミュニティスタッフ ミドリ）
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当トピックはキャンペーン対象です。
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＜応募締切：2025年10月15日（水）13時まで＞
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from: yasuterさん
2025/12/17 13:40:46
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美味しい時間をずっと一緒に！お一人様の私には痺れます･･･😢