みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフの ミドリです。

「インナービューティーLabo」に遊びに来ていただき、ありがとうございます。

ここは、食・腸・代謝・睡眠・ストレスなど、インナービューティーに関して話しながら、みんなでカラダの内側からキレイになろう！という場です。

オープンにあたって、エステプロ・ラボのスタッフさんからメッセージをいただいていますのでお読みください♪

■「インナービューティーLabo」をはじめた理由
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みなさん、こんにちは！
「インナービューティーLabo」へご参加いただきありがとうございます。

ここは、毎日の暮らしの中で生まれる、カラダの内側からの美しさにつながる小さな気づきや体験を気軽に語り合えるコミュニティにしたいと考えています。

腸を意識した食の選び方や、睡眠・休息のとり方、身体の巡りを整える日々の工夫など、カラダの内側に対する向き合い方は人それぞれです。

みなさんの多様な実践や変化を語り合う中で気づきや発見、共感が生まれ、自分らしいインナーケアを見つける手がかりが広がっていくことで、内側から整える習慣をみんなで支え合えるコミュニティを育んでいきたいと思っています。

みなさんのご参加をお待ちしております！
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すてきなメッセージをありがとうございます！

みなさんからも、ぜひコメントをお願いいたします♪
「エステプロ・ラボ／インナービューティーについて、こんな話がしたい・聞きたい」というコメントをお待ちしています！

みなさんのご参加をお待ちしています！

（コミュニティスタッフ ミドリ）

何を食べるのがいいですか？

私は毎日､発酵食品を食べてます

カラダの内側を整えるために、「朝の時間」に工夫していることはありますか？
食べるもの、飲むもの、ちょっとしたストレッチ、心の整え方など…
皆さんの『朝のインナービューティー習慣』をぜひ教えてください！

私はブロッコリーを食べました🥦😋🍴

ウオーキングやジョギング！ランニングの運動をしていますか。教えてください。

私は湯船に浸かりながらのんびり音楽を聴きました♪

美容・健康のため発酵食品は何を食べていますか。教えてください。

みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪

いつもインナービューティーLaboに参加いただき、ありがとうございます！

今日は、新しくできたサークルをご紹介します！

▼30代女性の美容研究所
https://www.beach.jp/circleboard/af18816/topictitle

「30代女性の美容研究所」は、30代ならではの美容や健康の悩み、毎日の暮らしの中で取り入れている習慣などを気軽に話しながら、心もカラダも健やかで美しくなるヒントをみなさんと一緒に見つけていくコミュニティです。

「最近取り入れてよかった美容習慣」や「食生活で意識していること」、「気になっている美容や健康のこと」など、ちょっとした気づきや体験も大歓迎とのことですよ♪

サークルオーナーからも、こんなメッセージが届いています。

オーナー「キレイ応援隊長」さんより
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30代は、ライフスタイルや体調の変化を感じやすい年代ですよね。

このコミュニティでは、「アイディアが花開く」「多様な価値観があふれる」場を大切にしています。

美容や健康について最近感じたことや気になっていることなど、どんな小さなことでも気軽にお話ししてください。
みなさんの声が、新しい発見や前向きなチャレンジにつながることを楽しみにしています！
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▼30代女性の美容研究所
https://www.beach.jp/circleboard/af18816/topictitle

【公式サークルへの参加方法】
アクセスすると、上部に「サークルに参加する」ボタンが表示されます。
まずはそのボタンをクリックして参加してみてくださいね♪

インナービューティーLaboとあわせて、「30代女性の美容研究所」でも、ぜひ気軽におしゃべりしてみてくださいね。
みなさんのご参加をお待ちしています！


（コミュニティスタッフ ミドリ）

私はヘルシーなカレーを食べました。