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from: Sleepless Nightさん
2026/03/19 06:38:27
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不眠障害 改善のプロセスにあるか？
令和八年弥生十七日 曇り
２２：３９ 消灯
０１：３８ 夢。目覚め。二回目服用
０１：４５ 消灯
０１：５９ 眠れそうにない。点灯。『思い出がきえないうちに』
０２：５１ 消灯
０５：４４ 夢。目覚め。動き出す
実質睡眠時間６時間弱か？
体調は良さそう。
今後、期待。
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コメント: 全32件
from: Sleepless Nightさん
2026/07/07 09:48:48
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２０２６年文月０７日 火曜日
悪くはない気がする。
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from: Sleepless Nightさん
2026/07/06 08:12:47
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２０２６年文月０6日 月曜日
現状で良しとする。
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from: Sleepless Nightさん
2026/07/05 09:41:47
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２０２６年文月０５日 日曜日
長い眠り。
悪くない。
もっと眠りを。
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from: Sleepless Nightさん
2026/07/04 09:35:40
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２０２６年文月０４日 土曜日
問題は睡眠時間か？
惰眠プラス。体は楽になるか？
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from: Sleepless Nightさん
2026/07/03 07:55:52
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２０２６年文月０３日 金曜日
まあまあ、良しとする。
笑顔を作るとしよう。
声を出す。
キーボードで指を使う。
頭と神経を使う。
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from: Sleepless Nightさん
2026/07/02 10:08:52
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２０２６年文月０２日 木曜日
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from: Sleepless Nightさん
2026/07/01 09:13:19
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２０２６年０7月０１日 水曜日
今日は調子が良さそう。
惰眠が効いたか。
昨日は辛かった。
睡眠時間の長さか？
寝入りも目覚め・動き出しも油断ならない。
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from: Sleepless Nightさん
2026/06/29 09:01:26
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２０２６年０６月２9日 月曜日
新しい睡眠アプリに慣れてきた？
気持ちにゆとりができてきた？
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from: Sleepless Nightさん
2026/06/28 08:51:37
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２０２６年水無月２８日 日曜日
自身が持てる。
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from: Sleepless Nightさん
2026/06/26 07:50:46
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２０２６年水無月２６日 金曜日
体調は良さそう。
体調は良い。
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from: Sleepless Nightさん
2026/06/25 07:52:20
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２０２６年水無月２５日 木曜日
思いのほか良いかもしれない。
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from: Sleepless Nightさん
2026/06/24 09:38:34
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２０２６年水無月２４日 水曜日
夢。空想。想像。夢想。意識。潜在意識。
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from: Sleepless Nightさん
2026/06/23 08:09:59
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２０２６年水無月２３日 火曜日
昨日とほぼ同じ。何となく安心。納得。
心持ちが少し違う感じ。
少し前向きで無理せずに頑張ってみよう。
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from: Sleepless Nightさん
2026/06/23 08:05:12
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２０２６年水無月２２日 月曜日
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from: Sleepless Nightさん
2026/06/21 09:30:06
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２０２６年水無月２１日 日曜日
２１：３３ 一回目服用
２１：４２ 睡眠アプリオン。コーヒーが冷めないうちに
２２：１１ 消灯。おやすみ
００：４８ 夢。目覚め。点灯。二回目服用
００：５５ 消灯。おやすみ
０２：３１ 夢。目覚め。トイレ
０２：３６ 消灯。おやすみなさい
０４：２７ 夢。目覚め。点灯。トイレ
０４：３６ 消灯。アイマスク
０５：５９ 夢。空想。トイレ・洗顔
０６：０５ 点灯。睡眠アプリ停止
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from: Sleepless Nightさん
2026/06/20 09:31:05
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２０２６年水無月２０日 土曜日
２１：４８ 一回目服用
２１：５６ 睡眠アプリオン。コーヒーが冷めないうちに
２２：２９ 消灯。おやすみ
２３：１７ 眠れず。点灯。コーヒーが冷めないうちに
２３：２８ 消灯。おやすみ
０３：１６ 夢。目覚め。点灯。二回目服用。読書
０３：４３ 消灯。おやすみなさい。雨は降っていない
０６：３２ 目覚め。睡眠アプリ停止
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from: Sleepless Nightさん
2026/06/19 09:21:56
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２０２６年水無月１９日 金曜日
昨日は体調が乱れた。
体調が悪いのでは、乱れた。
それでも一日を過ごした。
今日は新しい一日を過ごす。
この波形を通常の形態として受け入れる。
明日の波形を楽しみにする。
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from: Sleepless Nightさん
2026/06/18 07:59:33
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２０２６年水無月１８日 木曜日
０２：３３
ドラマのようなストーリーで長い夢を繰り返し見る。
意識。判断。点灯。二回目。
０２：４１
覚醒していたのか。眠れそうにない。焦らず読書する。
０４：２１
灯りを消さずに寝入ってしまったか。
明るい。灯りを消す。
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from: Sleepless Nightさん
2026/06/17 08:57:50
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２０２６年水無月１７日 水曜日
十分な睡眠時間のようだが、よく分からない。
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from: Sleepless Nightさん
9時間前
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２０２６年文月０9日 木曜日
驚きの眠り。
困惑の眠り。
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