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from: Sleepless Nightさん
2026/03/19 06:38:27
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不眠障害 改善のプロセスにあるか？
令和八年弥生十七日曇り２２：３９消灯０１：３８夢。目覚め。二回目服用０１：４５消灯０１：５９眠れそうにない。点灯。『思い出がきえないうちに』０２：５１
令和八年弥生十七日 曇り
２２：３９ 消灯
０１：３８ 夢。目覚め。二回目服用
０１：４５ 消灯
０１：５９ 眠れそうにない。点灯。『思い出がきえないうちに』
０２：５１ 消灯
０５：４４ 夢。目覚め。動き出す
実質睡眠時間６時間弱か？
体調は良さそう。
今後、期待。
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from: Sleepless Nightさん
2026/06/21 09:30:06
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２０２６年水無月２１日 日曜日
２１：３３ 一回目服用
２１：４２ 睡眠アプリオン。コーヒーが冷めないうちに
２２：１１ 消灯。おやすみ
００：４８ 夢。目覚め。点灯。二回目服用
００：５５ 消灯。おやすみ
０２：３１ 夢。目覚め。トイレ
０２：３６ 消灯。おやすみなさい
０４：２７ 夢。目覚め。点灯。トイレ
０４：３６ 消灯。アイマスク
０５：５９ 夢。空想。トイレ・洗顔
０６：０５ 点灯。睡眠アプリ停止
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