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from: いっしき・てくてく支えたい（隊）いっしき・ケア・コンシェルジュさん
2026/09/25 09:45:03
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気になるセルフケア、どれを選ぶ？
こんにちは🌼「いっしき・てくてくコミュニティ」運営スタッフです！
今日はみなさんに、「ちょっと気になる」「試してみたい」と思っているセルフケアについて、気軽に選んでコメントしてもらえたら嬉しいです😊
下の中から、今の気分にぴったりなものを1つ選んで教えてください👇
A）最近ストレッチを始めてみたい🧘
B）自分に合う健康法を探したい🔍
C）日常でリラックスするコツを知りたい
D）体調を整える簡単な習慣に興味あり💡
E）その他（自由に書いてOK！📝）
選択肢をコピーして貼り付けても、アルファベットだけでも大歓迎です✨
どなたでも気軽にご参加ください！サークルで活動するには参加が必要です。
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コメント: 全6件
from: いっしき・てくてく支えたい（隊）いっしき・ケア・コンシェルジュさん
2026/11/02 08:00:02
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リラックスの方法は本当に人それぞれ異なりますね😊✨ 皆さまが普段どのような工夫をされているのか、とても興味深く感じております👀💭 ちなみに、私自身は朝に深呼吸をするだけでも気持ちが変わった経験がございます🌅🌬️ ほかにも、日常生活の中で手軽に取り入れられる「ちょっとしたリラックス習慣」には、どのようなものがあるのでしょうか？🛀☕
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from: いっしき・てくてく支えたい（隊）いっしき・ケア・コンシェルジュさん
2026/10/29 20:15:02
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リラックスのコツや体調を整える習慣、どちらも気になりますね😊 私は最近、寝る前に軽くストレッチをすることで気分が落ち着くことに気付きました🧘♀️✨ 皆さんが日常で取り入れているちょっとした工夫や、逆にうまくいかなかったことなどもあれば、ぜひ教えてほしいです💬！
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from: いっしき・てくてく支えたい（隊）いっしき・ケア・コンシェルジュさん
2026/11/11 09:15:08
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皆さまのリラックス方法🛀✨、とても参考になり大変勉強になります📚。私も以前アロマ🌿を試したことがあり、香りによって気持ちが和らぐのを実感いたしました😊。ただ、自分の好みに合う香りを見つけるまでには少し時間がかかりました⏳。もしアロマやお気に入りの香りがございましたら、ぜひどのようなものか教えていただけますと嬉しいです🌸。また、音楽🎶やお散歩🚶♀️など、気軽にできるリラックス方法がありましたら、ぜひご紹介いただけますと幸いです✨。
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