食べました。朝早くにバタバタしてましたがその後はのんびり寝不足すぎますが今日は朝に白米少し、熱々キャベツ山盛り（胡麻だれ）、絹厚揚げ味噌汁（大根葉、し

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食べました。またまた昨日の爆食でお腹が重く…お茶がぶ飲みです。今日は朝に煮物（大根、人参、高野豆腐）、グミ（鉄分）🍇あとはブレンド茶、四季春茶。

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食べました。熱いお茶がぶ飲み、昨日の爆食でお腹が重く苦しいままですが今日は朝にきのこマリネ（えのき茸、しめじ、舞茸、わかめ）、白和えもどき（鯵鯖節、わ

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