食べました。今日は朝に炊き込みご飯、ひじき、ブロッコリー、白和えもどき（鯵鯖節、わかめ増量）、グミ（鉄分）🍇、ストロベリーチョコ＆キャラメルチョコ。あ

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食べました。熱々お茶がぶ飲みです。今日は朝に混ぜ込みご飯少し、マグロ刺身、わかめ、グミ（鉄分）🍇、バナナ🍌あとは黒烏龍茶、あずき茶。

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食べました。しっかり寝るはずが地震で目が覚め家族の喋りなんかも聞こえしばらく途切れ…早起きなので食べ過ぎてます。今日は朝に白米、けんちん汁（大根、大根

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