食べました。炊き込みご飯少し、キャベツ(ごまドレッシング)、ひじき、白米。パイ菓子。今朝はブレンド茶。

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寒くて家に引きこもっていると熱いお茶を飲みすぎてます。昨日は１日に3回作ったので3リットル以上。トイレに行く回数もハンパないです(笑)

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ウォーキング✨素敵です。運動不足な私もやってみなきゃですね。

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キャベツ、キノコ、大好きです。かさ増しして満足感アップさせるのも良いですね。昨日のイライラ食べ過ぎは、冷やし焼き芋や塩茹でじゃがいも、プルーンなどでス

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季節問わず同じマスクを使っていますが混雑するような場所へ行くときには必要ですね。

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秋はなぜかキャラメル系のパンやデザートが増えますね。キャラメルとかメープルとか大好きです。前にお土産で貰ったキャラメルウィッチ、また食べたいなぁ。明日

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冬の乾燥あるある（お肌の状態や乾燥エピソード）：見えず気付かないでいるうちに、肌着の擦れる部分の肌の粉ふき選択肢のアイテムを使ってみたいと思った理由：

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食べました。炊き込みご飯少し、ひじき、白和えもどき、白米、果汁グミ。今朝はブレンド茶、野菜ジュース。

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寒くても眠くても誰よりも早起きしたし家事をこなした！

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あなたの”理想の肌”：明るく艶のある肌理由：暗い曇り空の下でもキラキラした感じが肌から感じられたら良いなと

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食べました。白菜の塩昆布漬け、昨夜の残りのカレーライス、クルミのキャラメルきな粉(キャラメリゼしてきな粉をまぶした常備おやつ)。今朝は黒豆茶。

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冬の乾燥あるある（お肌の状態や乾燥エピソード）：首の後ろが痒くなる、口の周りがひきつる、手指カサカサ。選択肢のアイテムを使ってみたいと思った理由：全身

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カカオ高騰にもかかわらず、やっぱりどうしても食べたくなるんです。ちょっと良さげなチョコレート🍫見つけた時には買いますね。

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首の後ろが痒くなります。

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食べました。キャベツ(ごまドレッシング)、白和えもどき(ポン酢)、味付け海苔、白米、バウムクーヘン今朝は黒豆茶。

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人混みではします。

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食べました。ケチャップライス、ヨーグルト、マスカット。今朝は黒烏龍茶です。

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皆さんのご褒美、素敵です🎵読んでるだけで私も色々欲しくなってきました。睡眠やお出かけ、自由な時間も贅沢なご褒美ですね。滅多にお目にかかれない食事系から

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寒くなってからは温かいお茶ばかり飲んでいます。一度にまとめて1リットルのお茶を作り、水筒に入れて飲み、無くなったらまた作り、繰り返しています。黒烏龍茶

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脂分を意識して摂取すると改善されるんですか？興味深いですね。

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食べました。炊き込みご飯少しとひじきと白米、柿とマスカットとヨーグルト。家族の朝食や弁当の準備をしながら色々つまんだ感じです。今朝はブレンド茶。

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皆さんのコメント参考になりました。ケアも色々あるようですね。日々忙しくしていれば気にならないものですが、一度目にしてしまうと色味の悪さにビックリします

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寒くなってきたので熱々のものを食べることが増えました。今日は焼き芋を皮ごと食べたり、豆腐に沢山のワカメを添えて食べたりしました。

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具沢山の熱々春雨やフォー、美味しそうです。満足感あり、心まで温かくなりそうですね🎵シャインマスカット、皮ごと食べられて歯応えもジューシーさも最高ですね

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明日のための準備、来週のための準備、再来週のための準備、少しずつでも考えて進めることができた、お疲れ！

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選んだ選択肢とその理由：3ノイズカットに惹かれました。どんなふうに使いたいか詳しく教えてください！：大事なお出かけの際にじっくり使ってみたいです。

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あなたの”理想の肌”：ムラのない艶やかな肌理由：明るく潤いのある肌に憧れます。

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★あなたの「ひとり時間（metime）」の過ごし方を教えてください。どんな事をしているのか、その理由や楽しみ方について教えてくださいね。家族には見られ

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シャツの染み抜きダメもと再チャレンジしたの偉いぞ、私‼️

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投げ出したくなること、ありますあります❗投げ出さずに立ち向かえたら、それだけで偉いです❗

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