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from: tanyaさん
2026/07/30 07:01:46
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モカさんあ、私と似た症状抱えてらっしゃる。私はまだ２時間おきだからマシですかね。寝られなくってついついＴＶつけたりして、そのあおりで昼に眠くなってる悪
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2026/07/29 13:12:24
モカさん今ググったら、あ、見たことあるというパンの画像が。茶褐色のパンなんですね。ライ麦パンのお友達かな？繊維質いっぱいでお腹によさそうです。
2026/07/29 08:45:29
今日の朝ご飯は、昨日に引き続いてお茶漬けでした。いやぁ、お茶の風味がのどとお腹に染みます。エアコンのせいで喉がからっからですしね。
2026/07/29 08:44:17
モカさんふすまパン？？？でした。そういうパンもあるんですね。穀物には違いないのでアリなんですね。
2026/07/28 06:45:35
今日の朝ご飯は、久しぶりにお茶漬け食べました、う～ん、これに至るともはや末期なんだけどなぁ、楽な方へ逃げちゃうから。笑
2026/07/28 06:44:08
モカさんおはようございますこちらは今日もいいお天気なようで、それでも夕方に傘マークが並んでいるのでお湿りが期待できそう。気温は連日体温レベルらしいです
2026/07/27 15:25:28
jonquilleさん連日、信じられないレベルの酷暑ですよね。朝ごはん、しっかり食べて体へ染み渡らせるの大事ですvv
2026/07/27 06:32:56
今日の朝ご飯は、お味噌汁とお結びで済ませました。いやもう明るくなるのと同時くらいにじわじわ暑い。これでまだ７月ですものね。日記を見返せば、７月の頭は涼
2026/07/27 06:30:21
モカさんおはようございますしっかり召し上がってますね、えらいえらいvv今週はこっちも傘マーク出ているので、ちょっとは涼しくなってくれるかもと期待中。
2026/07/26 10:56:16
今日の朝ご飯は、塩結びとお味噌汁、黒豆煮で済ませました。今日も暑そう...。
2026/07/26 10:49:50
モカさんキャベツ卵すまし汁(わかめ)、レタス&人参(玉葱ポン酢)。ご飯に合いますね。朝から食が進みそうvv
2026/07/25 13:09:03
モカさん口内炎はきついですね。食欲にも響くかと。私も、冷房掛けたままうっかり寝落ちしてくしゃみが出た日は、葛根湯とお友達。若くないんだから過信はしない
2026/07/24 15:04:49
モカさん寝不足はきついですね。気づかぬ寝汗をかいてる場合もあるので、水分補給しっかりとりましょう
2026/07/24 09:38:22
今日の朝ご飯は、自家製チャーハンと即席のお味噌汁、白菜の浅漬けでした。朝から暑いですね、ぐぬぬ
2026/07/23 16:04:17
モカさんスープやお味噌汁は具のエキスもいっぱい入っているから助かりますね。暑いとちょっと飲みにくいですが、私も出来るだけ飲むようにしています。
2026/07/23 09:52:54
まみぽんさんトーストどんどん暑さが定番化していきそうでおっかないです。ご飯、しっかり食べましょうね
2026/07/23 07:46:01
今日の朝ご飯は、お味噌汁とドレッシング掛けたちぎりレタスで白米食べました。今日も暑いですね。食事からも水分とれるので、しっかり食べましょう。
2026/07/22 06:28:56
今日の朝ご飯は、昨夜のポテサラと黒豆煮でご飯食べました。暑くってお味噌汁作るのポカっと忘れてた。
2026/07/22 06:28:02
モカさん細切れに目が覚めるのって一番厄介ですよね。ついつい「あ。トイレ行っとこう」ってなったらもう二するしかなく。なかなか寝られないまま転転とするしか
2026/07/21 16:15:49
ぽんぽんさん熱中症対策に和食セットいいですねvv食事から補給される水分は遠くまで届くそうですしね。しっかり食べないとvv
2026/07/21 09:51:05
今日の朝ご飯は、昨夜のおでんの残りをちょっとだけ温め直して食べました。練り物大好きvv
2026/07/21 09:50:19
モカさんお疲れのようですね。蒸し暑くなったし、なかなか回復しませんよね。せめて規則正しく食べて、癖というかルーティンになってれば体もついてくるのでは。
2026/07/20 12:22:29
モカさん茹で卵、尊いなぁ。焼いたほうが早いとかお味噌汁に落としたりで済ますことが多いので。笑
2026/07/19 07:32:33
モカさん今朝も豪華なお膳ですね。トマトやチーズもそろってて、バランスも抜群vv
2026/07/19 07:19:48
今日の朝ご飯は、塩もみきゅうりとお味噌汁とおにぎりで済ませました。いやもう朝から暑い。朝晩はまだひんやりして…なんて言ってた頃が懐かしい。これでもまだ
2026/07/18 13:06:02
ぽんぽんさんウィンナーパンおいしいですよね、あれ。学生の頃だったかに食べた折はソーセージが硬かったんですが、最近のはそこも改良されててvv
2026/07/18 07:53:25
今日の朝ご飯は、昨夜のカレーを食べました。朝からじわじわ暑いです。今日は割と雲が多いらしいんですが、ムシムシしそうです。
2026/07/18 07:53:08
モカさんごまだれ冷やし中華今季はまだ1回しか食べてないですね。暑くなり過ぎるとアイスクリームよりかき氷となるように、冷やし中華よりそうめんとなってるよ
2026/07/17 15:19:00
モカさん昔々は何なら12時間とか続けて寝られたんですのにねぇ。今はブツ切れで目が覚めるので、４時間寝られりゃあびっくりです。
2026/07/17 10:25:49
モカさん寝苦しいせいか、なかなか寝付けなかったりしますよね。出来るだけいつも通りのローテーションを通したいのですが、一旦妙な時間に目が覚めるとなかなか
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from: tanyaさん
2026/07/30 07:01:46
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モカさんあ、私と似た症状抱えてらっしゃる。私はまだ２時間おきだからマシですかね。寝られなくってついついＴＶつけたりして、そのあおりで昼に眠くなってる悪
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