今のあなたはどんな気分？喉風邪引きと鼻風邪引きがいて野放しで、一日中イライラしていました。早く寝てしまいましょう。

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夕方にプラリネチョコ食べました。イライラに甘味は魅力的です。

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夕方にはトロピカルフルーツティー、ルイボスティー

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夕方にプラリネチョコ

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今のあなたはどんな気分？毎日チョコが止められなくて、甘い栄養頼りにしていて、頭に効果はないかもだけど、心に効果は絶大で。しかし…健康診断の日が近づいて

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今のあなたはどんな気分？昼食後はお疲れで眠いんですよ。うたた寝しました。汗かきました。今日も早々シャワーを浴びてスッキリしましょう。

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昼に塩キャラメルココア豆乳プリン食べました。

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今日は家族の昼食に豆乳クリームリゾット(しめじブロッコリー&鶏はむ添えて)、レタス、ヨーグルト(蜂蜜&ミックスベリー)などを準備しました。

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昼に塩キャラメルココア豆乳プリン

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昼にルイボスティー、カルピス🍇

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今日は朝に白米少し、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、オクラ、白菜甘酢漬け(わかめ)。あとはルイボスティー、カルピス🍇

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今日は朝に白米少し、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、オクラ、白菜甘酢漬け(わかめ)。あとはルイボスティー、カルピス🍇

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朝にルイボスティー、カルピス🍇

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晴れ☀️

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濃い抹茶ショコラ

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今のあなたはどんな気分？久しぶりに朝まで寝られました。早起きですが。ちょっとスッキリ。

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ハンバーグ(拳のようなゴツゴツですが肉感は✴️)

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夕方にプラリネチョコ&ビターチョコ遅くに食べてしまったのでお腹が重くなってきました…美味しかったんですけどね✴️

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夕方にプラリネチョコ&ビターチョコ

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今のあなたはどんな気分？シャワー済ませてスッキリはしましたが、疲れはとれていません。早くのんびり寝たいですね。遅くに食べてしまったチョコがお腹に負担…

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夕方にはルイボスティー

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昼にカレー豆乳スープ(人参、いんげん、じゃがいも、南瓜)

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昼にワッフルケーキ(チョコ)食べました。冷凍してあったので甘すぎず食べ応えあり、美味しかったです。

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昼に豆乳

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昼にワッフルケーキ(チョコ、抹茶)

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今日は家族の昼食にカレー豆乳スープ(人参、いんげん、じゃがいも、南瓜)、胡桃パン、メロンパンデニッシュ、プレーンパン、などを準備しました。

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今日は朝に和風ツナマヨおにぎり(焼き海苔巻いて)、大根甘酢漬け(わかめ、糸寒天)、ヨーグルト(黒ごまきなこココア&糖蜜)、ラムネ。あとは黒烏龍茶。

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信玄餅をもらいました。あとで食べようと思います🎵

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今日は朝に和風ツナマヨおにぎり(焼き海苔巻いて)作りました。好評だったのでまたツナマヨ準備して作ります✴️

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ガトーショコラ

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