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from: みどりさん
1時間前
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私もプールに行きました。ウォーキングや、腕に浮き輪を付けてバタアシや犬かきをしました。ポピーさんの所は音楽無しの体操なんですか？こちらは「アクアビクス
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2025/07/30 11:23:52
ポピーさんありがとうございます。元気な時は水中ウォーキングって効果あるのかしら？と思うのだけど、2週間休んで再開してみると疲れますよね。ぼちぼちとなら
2025/07/29 16:54:45
牽引とプールに行きました。先週よりは水の中で歩けました。でも帰ったら、疲れた～
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from: みどりさん
1時間前
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私もプールに行きました。ウォーキングや、腕に浮き輪を付けてバタアシや犬かきをしました。ポピーさんの所は音楽無しの体操なんですか？こちらは「アクアビクス
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