カレーライス🍛サラダ

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チョコチップパン、レーズンフランスパン＆アイスコーヒーです。

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ハムと胡瓜のサンドイッチ卵のサンドイッチジャガイモ、ウインナー、人参、玉葱のクラムチャウダー風スープ

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肉詰めピーマン野菜サラダジャガイモといんげんの煮物炒り豆腐お味噌汁

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メロンパン🍈とミニライ麦パンとアイスコーヒーです。

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素麺です。

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赤魚の干物じゃがいも、トマトのチーズ焼き野菜サラダいんげんの胡麻和えお味噌汁茹でトウモロコシ🌽

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コロッケ（作り置きして冷凍していたもの）茄子・大葉・人参・シシトウの味噌炒め野菜サラダ茄子の漬物いんげんのお浸しワサビ漬けお味噌汁

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肉焼売茄子・トマトのチーズ焼き野菜サラダいんげんのお浸し刻みオクラ茄子の漬物きり昆布入りの玉子焼き（近隣からの頂き物）お味噌汁

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鯵の干物かに玉野菜サラダきゅうりとクラゲの中華和え物茄子の漬物お味噌汁プラム🍑

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たらこスパゲッティ（合えるだけの）

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即席塩ラーメンを食べました。

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やきとり（つくね、ねぎま、鶏レバー、ふりそで）茄子、ししとう、いんげんの揚げびたし野菜サラダ冷奴刻みオクラお味噌汁オレンジ🍊

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コロッケを作りました。

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天丼（天ぷらを冷凍してストックしたもの）すまし汁

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プラム🍑です。バナナ🍌もです。

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サンマの干物いんげんのお浸しジャガイモのソテー（バーベキュー味の粉をかけて）野菜サラダセロリのきんぴらきゅうりの塩もみお味噌汁プラム🍑

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ザクチキ（コンビニで購入）フランクフルト（〃）野菜サラダ竹輪といんげんの煮物茄子・ししとう・人参の醤油炒めきゅうりの塩もみお味噌汁甘夏🍊

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スパゲッティ（キャベツ・いんげん・玉ねぎ・ベーコン・にんにく・しめじのバター醤油味）

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オムレツ（ひき肉・玉ねぎ）茄子、ピーマン、人参の味噌炒め野菜サラダいんげんのお浸しきゅうりの塩もみお味噌汁オレンジ🍊

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醤油ラーメン

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鯖の塩焼きポトフ（キャベツ・じゃがいも・人参・玉ねぎ・ウインナー・しめじ）野菜サラダきゅうりの塩もみいんげんの胡麻和えオレンジ🍊

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天ぷら（茄子、ししとう、人参、いんげん、竹輪）かき揚げ（小エビ、イカ、玉葱）いんげんのお浸し野菜サラダきゅうりと大葉の塩もみ刻みオクラお味噌汁甘夏🍊

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プルコギの炒め物（玉ねぎを入れて）茄子の揚げびたし野菜サラダきゅうりと大葉の塩もみ刻みオクラお味噌汁甘夏🍊

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午前中は母親のケアマネジャーが定期的な訪問でした。家庭菜園で採れたいんげん🫛が結構採れたのでお裾分けしました。午後は健康診査の乳がん検診に行ってきまし

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麻婆豆腐新ジャガイモ、新玉葱、絹さやの広東煮（ケチャップとゴマ油の味付け）野菜サラダきゅうりと大葉の塩もみ刻みオクラお味噌汁オレンジ🍊

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鯵の干物野菜サラダいんげん・ウインナー・シシトウのソテー味付け卵刻みオクラきゅうり・大葉の塩もみお味噌汁甘夏🍊

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肉詰めピーマン野菜サラダいんげんのお浸しジャガイモの味噌炒めお味噌汁オレンジ🍊

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カジキマグロの煮つけいんげん、ウインナー、シシトウの炒め物野菜サラダほうれん草のお浸し茄子の漬物お味噌汁甘夏🍊

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炒飯（冷凍食品）卵と玉葱とエノキの中華スープ

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