曇り

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今日は夕食に出先でひじき蓮根ごまサラダ、カニクリームコロッケ、ささみ大葉チーズフライ、アロエヨーグルト、など。あとはレモン水。

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今日は夕食に出先でひじき蓮根ごまサラダ、カニクリームコロッケ、ささみ大葉チーズフライ、アロエヨーグルト、など。あとはレモン水。

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昼ですがあら汁(葱)骨が多かったですが美味しかったです。

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今日は昼に出先で、海鮮丼またはおまかせ定食(刺し身、魚ごま揚げ、あら汁(葱)、ひじき煮(枝豆)、大根漬け物)。

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今日は朝に白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、白米(ふりかけ)、グミ(カルシウム、鉄分)。あとは黒豆茶。

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今日は朝に白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、白米(ふりかけ)、グミ(カルシウム、鉄分)。あとは黒豆茶。

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朝にグミ(カルシウム、鉄分)

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朝にグミ(カルシウム、鉄分)

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週末に用事があるため冷蔵庫の中の食材を使って料理したり、食べきったり、準備と片付け色々しました。洗濯も多めにして、ゴミも沢山まとめたりして。あとは何を

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週末に用事があるため冷蔵庫の中の食材を使って料理したり、食べきったり、準備と片付け色々しました。洗濯も多めにして、ゴミも沢山まとめたりして。あとは何を

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今日は昼にしめじマリネ(ごぼう、糸寒天)、ピリ辛たたきキュウリ(わかめ)&キュウリ、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、チーズ、チョコビスケット。あとはホ

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昼にチョコビスケット沢山

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昼にチョコビスケット沢山

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朝にグミ(ミネラル←責任持って食べ続け(笑))

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朝にグミ(ミネラル←責任持って食べ続け(笑))

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朝から沢山洗濯をして除湿乾燥機と扇風機で乾かしました。午前中予定が狂い始めイライラして爆食に走りましたが、午後から何とか気を取り直して動きだしました。

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朝から沢山洗濯をして除湿乾燥機と扇風機で乾かしました。午前中予定が狂い始めイライラして爆食に走りましたが、午後から何とか気を取り直して動きだしました。

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今日は家族の夕食に鰆塩焼き(人参添えて)、絹厚揚げ白だし煮(白菜、大根葉)、レタス&トマト、ヨーグルト(蜂蜜)、などを準備しました。足りなければ麻婆豆

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今日は家族の夕食に鰆塩焼き(人参添えて)、絹厚揚げ白だし煮(白菜、大根葉)、レタス&トマト、ヨーグルト(蜂蜜)、などを準備しました。足りなければ麻婆豆

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雨

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今日は家族の夕食に鰆塩焼き(人参添えて)、絹厚揚げ白だし煮(白菜、大根葉)、レタス&トマト、ヨーグルト(蜂蜜)、などを準備しました。足りなければ麻婆豆

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今日は昼に焼き芋、グミ、ラムレーズンどら焼き、抹茶ガトーショコラ、チョコビスケット。

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今日は昼に焼き芋、グミ、ラムレーズンどら焼き、抹茶ガトーショコラ、チョコビスケット。

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今日は昼に納豆ご飯(白だし&オリーブオイル)、白菜味噌汁(大根葉、わかめ)、煮卵、焼き芋、グミ、ラムレーズンどら焼き、抹茶ガトーショコラ、チョコビスケ

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昼ですが白菜、わかめ、大根葉

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曇り☁️

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今日は朝に納豆ご飯(白だし&オリーブオイル)、レタス&トマト(ごまドレッシング)、グミ(ミネラル)。あとはルイボスティー。

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今日は朝に納豆ご飯(白だし&オリーブオイル)、レタス&トマト(ごまドレッシング)、グミ(ミネラル)。あとはルイボスティー。

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朝にグミ(ミネラル)

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