今日は昼に納豆2パック&白米(白だし&オリーブオイル)、茹で白菜沢山(玉葱ポン酢)、鶏肉&塩茹でアスパラガス、ミニトマト、さくらんぼ、大粒レーズン沢山

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今日は昼にさくらんぼ、大粒レーズン沢山。

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雨

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今日は朝に白和えもどき(わかめ沢山)、ヨーグルト(蜂蜜&黒ごまアーモンドきなこ&ココア)。あとはルイボスティー。

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今日は朝に白和えもどき(わかめ沢山)、ヨーグルト(蜂蜜&黒ごまアーモンドきなこ&ココア)。あとはルイボスティー。

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今日は朝にヨーグルト(蜂蜜&黒ごまアーモンドきなこ&ココア)。

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今日は朝にヨーグルト(蜂蜜&黒ごまアーモンドきなこ&ココア)。

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ある店に電話をかけて忘れ物を取りに行き、買い物(衣類の店、雑貨の店、食料の店をはしご)に行き、ヨーグルトメーカーでヨーグルトを作り、白菜やブロッコリー

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ある店に電話をかけて忘れ物を取りに行き、買い物(衣類の店、雑貨の店、食料の店をはしご)に行き、ヨーグルトメーカーでヨーグルトを作り、白菜やブロッコリー

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今日は家族の夕食に鰤カマ煮付け(人参添えて)または鰆(卵焼き添えて)、レタス&キュウリ&鶏肉マヨネーズ、さくらんぼ、ヨーグルト(蜂蜜)などを準備しまし

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今日は家族の夕食に鰤カマ煮付け(人参添えて)または鰆(卵焼き添えて)、レタス&キュウリ&鶏肉マヨネーズ、さくらんぼ、ヨーグルト(蜂蜜)などを準備しまし

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昼にレンチンしたふすま食パンに柚子ジャムホワイトチョコレートを塗って食べました。貰い物の塩キャラメルパンも食べました。

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レンチンしたふすま食パンに柚子ジャムホワイトチョコレートを塗って食べました。

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今日は昼にふすま食パン(柚子ジャムホワイトチョコレート)、塩キャラメルパン、ヨーグルト(糖蜜)、チョコ、ビスケット。

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昼に今日は昼にふすま食パン(柚子ジャムホワイトチョコレート)、塩キャラメルパン、ヨーグルト(糖蜜)、チョコ、ビスケット。

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今日は昼にふすま食パン(柚子ジャムホワイトチョコレート)、塩キャラメルパン、白菜沢山(白だし)、ヨーグルト(糖蜜)、チョコ、ビスケット。あとはごぼう茶

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朝に柚子ジャム豆乳プリン

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今日は朝に白米(ふりかけ)、しめじマリネ(ごぼう、糸寒天)、レタス&キュウリ&ひじき(チーズディップ)、柚子ジャム豆乳プリン。あとはごぼう茶。

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今日は朝に白米(ふりかけ)、しめじマリネ(ごぼう、糸寒天)、レタス&キュウリ&ひじき(チーズディップ)、柚子ジャム豆乳プリン。あとはごぼう茶。

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朝に柚子ジャム豆乳プリン

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今日は家族の夕食に白菜クリームライス(鶏はむ、アスパラガスチーズ添えて)、ミディトマト、ヨーグルト(蜂蜜)などを準備しました。

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今日は家族の夕食に白菜クリームライス(鶏はむ、アスパラガスチーズ添えて)、ミディトマト、ヨーグルト(蜂蜜)などを準備しました。

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冷凍ミックスベリー

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今日は昼に白米、白菜キムチ豆腐、トマト、ふすま食パン(甘いスプレッド)、大根甘酢漬け、絹厚揚げ白だし煮、柚子ジャム豆乳プリン、チョコ。

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今日は白菜味噌汁(小松菜、しめじ、わかめ)を作りました。

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レンチンしたふすま食パンに甘いサクサクスプレッドをつけて食べました。おそらく明日食べ終わります✴️

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今日は朝に白和えもどき(わかめ沢山)、ヨーグルト(冷凍ミックスベリー&糖蜜)。あとは黒豆茶。

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今日は朝に白和えもどき(わかめ沢山)、ヨーグルト(冷凍ミックスベリー&糖蜜)。あとは黒豆茶。

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ヨーグルト(ミックスベリー&糖蜜)、柚子ジャム豆乳プリン、チョコ

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ヨーグルト(ミックスベリー&糖蜜)、柚子ジャム豆乳プリン、チョコ

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