昼にレンチンしたふすま食パンに甘いサクサクスプレッドをつけて食べました。

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朝に料理色々ハンバーグ炊き込みご飯(しめじ、エリンギ、ごぼう、葱)、茹で白菜、白菜白だし煮(絹厚揚げ、大根の葉)、白菜味噌汁(小松菜、しめじ、わかめ)

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朝に料理色々ハンバーグ炊き込みご飯(しめじ、エリンギ、ごぼう、葱)、茹で白菜、白菜白だし煮(絹厚揚げ、大根の葉)、白菜味噌汁(小松菜、しめじ、わかめ)

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今日は電車に乗り、寝不足なので車内で少し寝て、ランチ会に出かけました。他にも用事を済ませ、家にいる時よりはずいぶん歩きました。(普段の買い物は車を使っ

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今日は電車に乗り、寝不足なので車内で少し寝て、ランチ会に出かけました。他にも用事を済ませ、家にいる時よりはずいぶん歩きました。(普段の買い物は車を使っ

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今日は家族の夕食にいんげん豚肉巻き、鶏肉ピリ辛炒め(葱、しめじ)、ゆばスープ(わかめ)、さくらんぼ、ヨーグルト(蜂蜜)などを準備しました。

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今日は家族の夕食にいんげん豚肉巻き、鶏肉ピリ辛炒め(葱、しめじ)、ゆばスープ(わかめ)、さくらんぼ、ヨーグルト(蜂蜜)などを準備しました。

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今日は家族の夕食にいんげん豚肉巻き、鶏肉ピリ辛炒め(葱、しめじ)、ゆばスープ(わかめ)、さくらんぼ、ヨーグルト(蜂蜜)などを準備しました。

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昼に杏仁豆腐

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昼に杏仁豆腐

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朝にグラノーラチョコ、柚子ジャム豆乳プリン

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朝にグラノーラチョコ、柚子ジャム豆乳プリン

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今日は朝に白和えもどき(わかめ沢山)、塩茹でアスパラガス沢山、柚子ジャム豆乳プリン、グラノーラチョコ。あとはプアール茶。

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白和えもどき(わかめ沢山)、塩茹でアスパラガス沢山、柚子ジャム豆乳プリン、グラノーラチョコ。あとはプアール茶。

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今日は朝に白米沢山(ふりかけ)、混ぜ込みご飯(わかめなど)、大根煮物(塩昆布)。あとはプアール茶。

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今日は朝に白米沢山(ふりかけ)、混ぜ込みご飯(わかめなど)、大根煮物(塩昆布)。あとはプアール茶。

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一日中外に出ていたのでそれだけで疲れすぎてだるくてしんどいです。昼食は車中で簡単に済ませました。夕食は外食のつもりだったのがなくなり、急遽準備しなきゃ

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一日中外に出ていたのでそれだけで疲れすぎてだるくてしんどいです。昼食は車中で簡単に済ませました。夕食は外食のつもりだったのがなくなり、急遽準備しなきゃ

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前に作ったふすま食パン(ミックス使用)に柚子ジャムホワイトチョコレートを塗って食べました。

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今日は家族の昼食にクロワッサンサンド(卵マヨネーズ、鶏肉マヨネーズ、アスパラガス、チーズ)、ミニトマト、などを準備しました。

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パンに柚子ジャムホワイトチョコレートを塗って食べました。

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今日は家族の夕食にホッケ開き焼き、白菜中華スープ、冷やっこ、トマト沢山、ヨーグルト(蜂蜜)などを準備しました。

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今日は家族の夕食にホッケ開き焼き、白菜中華スープ、冷やっこ、トマト沢山、ヨーグルト(蜂蜜)などを準備しました。

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今日は家族の夕食にラーメン(わかめ、温泉卵添えて)、サラダ(レタス、鶏肉マヨネーズ、キュウリ、トマト、わかめ)、キウイなどを準備しました。

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今日は家族の夕食にラーメン(わかめ、温泉卵添えて)、サラダ(レタス、鶏肉マヨネーズ、キュウリ、トマト、わかめ)、キウイなどを準備しました。

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今日は家族の夕食にラーメン(わかめ、温泉卵添えて)、サラダ(レタス、鶏肉マヨネーズ、キュウリ、トマト、わかめ)、キウイなどを準備しました。

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今日は朝に豆腐大容量(玉ねぎポン酢、旨だれ)、ミディトマト。あとはルイボスティー。

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今日は朝に豆腐大容量(玉ねぎポン酢、旨だれ)、ミディトマト。あとはルイボスティー。

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買い物に行きました。食料品、雑貨、服など。野菜とお菓子を沢山買いました。服は混んでいない平日にゆっくり見たいですね。ひどい雨の中に帰宅して昼食準備して

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買い物に行きました。食料品、雑貨、服など。ひどい雨の中に帰宅して昼食準備して、その後料理色々。買ってきた野菜はどんどん下処理したり料理したり整理したい

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