昼にヨーグルト(蜂蜜&黒ごまきな粉ココア)

> 全文を見る

今日は昼にキャベツ&わかめ(ごまドレッシング)、蕎麦(白だし&オリーブオイル)、ヨーグルト(蜂蜜&黒ごまきな粉ココア)。あとはブレンド茶。

> 全文を見る

ご飯です。今日は朝に納豆ご飯(白だし&オリーブオイル)、オクラ白だし浸し、豆腐(玉葱ポン酢)、グミ(ミネラル)。あとは黒豆茶、豆乳。

> 全文を見る

ご飯です。今日は朝に納豆ご飯(白だし&オリーブオイル)、オクラ白だし浸し、豆腐(玉葱ポン酢)、グミ(ミネラル)。あとは黒豆茶、豆乳。

> 全文を見る

晴れ☀️

> 全文を見る

桃🍑

> 全文を見る

今日は家族の夕食に煮込みハンバーグ&チーズ、キャベツ味噌汁(葱温泉卵のせ)、納豆、桃🍑などを準備しました。

> 全文を見る

今日は家族の夕食に煮込みハンバーグ&チーズ、キャベツ味噌汁(葱温泉卵のせ)、納豆、桃🍑などを準備しました。

> 全文を見る

午後にはチョコ食べました。

> 全文を見る

今日は昼にレンチンしたオーツ麦パンにレーズンバターをたっぷりつけて食べました。あまじょっぱくて美味しかったです。

> 全文を見る

今日は昼にオーツ麦パン(レーズンバター)、ヨーグルト(蜂蜜&黒ごまきな粉ココア)、こんにゃくゼリー、蜂蜜豆乳プリン。

> 全文を見る

今日は昼にオーツ麦パン(レーズンバター)、ヨーグルト(蜂蜜&黒ごまきな粉ココア)、こんにゃくゼリー、蜂蜜豆乳プリン。

> 全文を見る

今日は昼にキャベツ&わかめ(ポン酢)、柚子刺身こんにゃく(柚子味噌)、鶏はむ、わかめご飯、オーツ麦パン(レーズンバター)、ヨーグルト(蜂蜜&黒ごまきな

> 全文を見る

今日は朝から頭痛あり、体がダルくて気分イマイチ。家族が出かけたあと、家事をしてイライラと早くも爆食しそうだったので思いきって寝転んでYouTube視聴

> 全文を見る

今日は朝から頭痛あり、体がダルくて気分イマイチ。家族が出かけたあと、家事をしてイライラと早くも爆食しそうだったので思いきって寝転んでYouTube視聴

> 全文を見る

今日は朝に白米、糸こんにゃく&糸寒天(白だし)、茹で卵、グミ(ミネラル)、蜂蜜豆乳プリン。あとはルイボスティー、豆乳。

> 全文を見る

今日は朝に白米、糸こんにゃく&糸寒天(白だし)、茹で卵、グミ(ミネラル)、蜂蜜豆乳プリン。あとはルイボスティー、豆乳。

> 全文を見る

今日は朝にグミ(ミネラル)、蜂蜜豆乳プリン。

> 全文を見る

今日は朝にグミ(ミネラル)、蜂蜜豆乳プリン。

> 全文を見る

晴れ☀️

> 全文を見る

今日は家族の夕食にカレーライス(鶏肉、じゃがいも、人参)、豆腐&わかめ、桃🍑などを準備しました。

> 全文を見る

午後にマンゴーシャーベット

> 全文を見る

午後にマンゴーシャーベット

> 全文を見る

桃🍑

> 全文を見る

今日は家族の夕食にカレーライス(鶏肉、じゃがいも、人参)、豆腐&わかめ、桃🍑などを準備しました。

> 全文を見る

今日は朝に家族を駅へ送り、戻って洗濯続きをし、買い物に出かけ、YouTubeで好きなラジオ番組を聴きながら料理をして味見も含めて色々食べました。辛いも

> 全文を見る

今日は朝に家族を駅へ送り、戻って洗濯続きをし、買い物に出かけ、YouTubeで好きなラジオ番組を聴きながら料理をして味見も含めて色々食べました。辛いも

> 全文を見る

今日は昼に白米、ピリ辛きゅうり(わかめ、枝豆)、ピリ辛豚肉(葱、玉葱)、キャベツ中華スープ(葱、わかめ)、チョコ、パイ菓子。あとはブレンド茶、黒豆茶。

> 全文を見る

昼にチョコ、パイ菓子

> 全文を見る

今日は朝に白和えもどき(わかめ沢山)、茹で卵、白米(ふりかけ)、グミ(ミネラル)、あずき飴。あとはルイボスティー、ブレンド茶。

> 全文を見る