冷凍ミックスベリー

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今日は昼に白米、白菜キムチ豆腐、トマト、ふすま食パン(甘いスプレッド)、大根甘酢漬け、絹厚揚げ白だし煮、柚子ジャム豆乳プリン、チョコ。

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今日は白菜味噌汁(小松菜、しめじ、わかめ)を作りました。

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レンチンしたふすま食パンに甘いサクサクスプレッドをつけて食べました。おそらく明日食べ終わります✴️

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今日は朝に白和えもどき(わかめ沢山)、ヨーグルト(冷凍ミックスベリー&糖蜜)。あとは黒豆茶。

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今日は朝に白和えもどき(わかめ沢山)、ヨーグルト(冷凍ミックスベリー&糖蜜)。あとは黒豆茶。

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ヨーグルト(ミックスベリー&糖蜜)、柚子ジャム豆乳プリン、チョコ

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ヨーグルト(ミックスベリー&糖蜜)、柚子ジャム豆乳プリン、チョコ

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昼にレンチンしたふすま食パンに甘いサクサクスプレッドをつけて食べました。

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朝に料理色々ハンバーグ炊き込みご飯(しめじ、エリンギ、ごぼう、葱)、茹で白菜、白菜白だし煮(絹厚揚げ、大根の葉)、白菜味噌汁(小松菜、しめじ、わかめ)

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朝に料理色々ハンバーグ炊き込みご飯(しめじ、エリンギ、ごぼう、葱)、茹で白菜、白菜白だし煮(絹厚揚げ、大根の葉)、白菜味噌汁(小松菜、しめじ、わかめ)

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今日は電車に乗り、寝不足なので車内で少し寝て、ランチ会に出かけました。他にも用事を済ませ、家にいる時よりはずいぶん歩きました。(普段の買い物は車を使っ

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今日は電車に乗り、寝不足なので車内で少し寝て、ランチ会に出かけました。他にも用事を済ませ、家にいる時よりはずいぶん歩きました。(普段の買い物は車を使っ

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今日は家族の夕食にいんげん豚肉巻き、鶏肉ピリ辛炒め(葱、しめじ)、ゆばスープ(わかめ)、さくらんぼ、ヨーグルト(蜂蜜)などを準備しました。

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今日は家族の夕食にいんげん豚肉巻き、鶏肉ピリ辛炒め(葱、しめじ)、ゆばスープ(わかめ)、さくらんぼ、ヨーグルト(蜂蜜)などを準備しました。

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今日は家族の夕食にいんげん豚肉巻き、鶏肉ピリ辛炒め(葱、しめじ)、ゆばスープ(わかめ)、さくらんぼ、ヨーグルト(蜂蜜)などを準備しました。

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昼に杏仁豆腐

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昼に杏仁豆腐

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朝にグラノーラチョコ、柚子ジャム豆乳プリン

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朝にグラノーラチョコ、柚子ジャム豆乳プリン

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今日は朝に白和えもどき(わかめ沢山)、塩茹でアスパラガス沢山、柚子ジャム豆乳プリン、グラノーラチョコ。あとはプアール茶。

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白和えもどき(わかめ沢山)、塩茹でアスパラガス沢山、柚子ジャム豆乳プリン、グラノーラチョコ。あとはプアール茶。

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今日は朝に白米沢山(ふりかけ)、混ぜ込みご飯(わかめなど)、大根煮物(塩昆布)。あとはプアール茶。

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今日は朝に白米沢山(ふりかけ)、混ぜ込みご飯(わかめなど)、大根煮物(塩昆布)。あとはプアール茶。

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一日中外に出ていたのでそれだけで疲れすぎてだるくてしんどいです。昼食は車中で簡単に済ませました。夕食は外食のつもりだったのがなくなり、急遽準備しなきゃ

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一日中外に出ていたのでそれだけで疲れすぎてだるくてしんどいです。昼食は車中で簡単に済ませました。夕食は外食のつもりだったのがなくなり、急遽準備しなきゃ

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前に作ったふすま食パン(ミックス使用)に柚子ジャムホワイトチョコレートを塗って食べました。

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今日は家族の昼食にクロワッサンサンド(卵マヨネーズ、鶏肉マヨネーズ、アスパラガス、チーズ)、ミニトマト、などを準備しました。

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パンに柚子ジャムホワイトチョコレートを塗って食べました。

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今日は家族の夕食にホッケ開き焼き、白菜中華スープ、冷やっこ、トマト沢山、ヨーグルト(蜂蜜)などを準備しました。

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