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from: 湯村温泉さん
2024年02月21日 11時40分06秒
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バレンタインシーズンに自分用にトリュフの詰め合わせを2箱買ったので、毎日ちょっとずつ食べています‼️\(//∇//)\ささやかな幸せです✨普段は200
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2024年02月21日 11時38分24秒
ココロの元気のために工夫していることを教えてください☆高級なチョコレートをたまに食べることです。普段は200円位までのリーズナブルなチョコレートを食べ
2024年02月21日 11時35分25秒
1）収支の記録を残しておきたい収支の記録を残しておきたいと言う気持ちもありますが、私はポイ活として家計簿をつけています\(//∇//)\買い物した後の
2024年02月21日 11時32分14秒
朝にプロテインドリンクを飲むとお通じも気を作って便秘解消にもなりました\(//∇//)\
2024年02月21日 11時31分55秒
ウォーキングやストレッチなどの運動と合わせてプロテインを飲んでいるのですが、以前よりもたくさん食べても太りにくい体になりました✨
2024年02月21日 11時31分39秒
しゃがんで立ち上がるだけのスクワットなので、筋力のない女性にもお勧めです
2024年02月21日 11時31分14秒
スクワットをするときは、ゆっくりとした動作の方が、筋肉に負荷をかけられると聞いたことがありますが、ドクターズスクワットのように速いテンポのスクワットを
2024年02月21日 11時30分22秒
最近はドクターズスクワットをすきま時間にしています‼️
2024年02月21日 11時29分58秒
今日は雨が降っているのでスクワットをしました
2024年02月21日 11時29分09秒
コツコツ続けてよかったことと、その理由やエピソードを教えてください！毎朝プロテインドリンクを飲むことです。ウォーキングやストレッチなどの運動と合わせて
2024年02月21日 11時26分47秒
有給休暇で仕事を休んでいたのですが、連休明けに同僚に「やっぱり〇〇さんがいないとダメだわ」と言ってもらった時です(^^)職場で自分が必要とされているこ
2024年02月21日 11時22分54秒
※本トピックにコメントをいただいてもキャンペーン対象外となります。ご注意ください。人生100年時代と聞きますので、これからのためにできることを今からコ
2024年02月21日 11時21分08秒
先週まで花粉に肌をやられて肌荒れしていましたが、今日はすごく肌の調子が良いことです‼️ファンデーションのノリも良くて、朝から気分がいいです(^^)
2024年02月21日 11時18分54秒
3）どっちも派電子書籍の方が本の置き場に困らなくて便利ですし、夜寝る前などちょっとした時間に読みたい時に部屋が暗くても見えるのは魅力的だと感じています
2024年02月20日 18時00分39秒
現在はソイプロテインのチョコレートフレーバーのプロテインを飲んでいます。豆乳と混ぜて飲むだけなんですが、味がおいしいので毎日続けられています。✨次はど
2024年02月20日 18時00分18秒
美容と健康とダイエットのために、毎朝プロテインドリンクを飲んでいます。以前はプロテインは筋トレなどのハードな運動を行っている人が飲むものだと思っていま
2024年02月20日 17時59分15秒
コツコツ続けてよかったことと、その理由やエピソードを教えてください！健康のためにウォーキングを行い、毎日プロテインを飲むことです。同年代の女性よりも骨
2024年02月20日 17時57分48秒
漫画アプリなどから手軽にいろんな漫画を試し読みしたいときには、電子に限りますが大好きな作品は作者の方に還元したいですし紙の書籍で購入します‼️(^^)
2024年02月20日 17時55分04秒
2024年02月18日 02時40分28秒
あっという間に大きくなってしまうので、子供との時間を大切にしたいと思っています。今日は天気も良く暖かかったので娘と一緒に公園に行って苦手だと言う鉄棒の
2024年02月18日 02時39分08秒
100年時代を心豊かに過ごすために必要な「充実した時間の過ごし方」を考えてみましょう！あっという間に大きくなってしまうので、子供との時間を大切にしたい
2024年02月18日 02時34分48秒
ストレスの対応として甘いものを食べて癒されています💚
2024年02月18日 02時32分51秒
今日の夜ご飯はホワイトソースベースのロールキャベツを作ってみました。初めて作るレシピなのでうまくいくか不安でしたが、子供の美味しいという言葉と笑顔を見
2024年02月18日 02時31分15秒
2024年02月18日 02時28分19秒
おやつに食べたバスクチーズケーキが増量していて、サイズが大きくなっていました(^^)ラッキー✌️
2024年02月18日 02時25分28秒
逆上がりができなくて練習していた娘が今日一回だけ逆上がりに成功したことです‼️コツは掴めたはず(^^)
2024年02月18日 02時24分05秒
2024年02月18日 02時23分33秒
2024年02月18日 02時20分56秒
明日は雨だそうでウォーキングは中止かな？
2024年02月18日 02時20分49秒
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from: 湯村温泉さん
2024年02月21日 11時40分06秒
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バレンタインシーズンに自分用にトリュフの詰め合わせを2箱買ったので、毎日ちょっとずつ食べています‼️\(//∇//)\ささやかな幸せです✨普段は200
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