🏠家族みんなできちんと避難場所や集合場所を確認しておくことって本当に大切だなと感じています。いざという時に慌てないよう、定期的にハザードマップと一緒に

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>【ムスボ】暑い夏にぴったり！みんなの「最高の冷たい一杯」は何ですか？暑い夏にぴったりの「最高の冷たい一杯」といえば、やっぱりキンキンに冷えたブラック

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夏のお出かけで一番怖いのは熱中症と急な天候の変化なので、我が家ではいくつか定番の備えをしています。まず、バッグには必ず「塩分タブレット」と「冷感汗拭き

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新しいやりたいことがみつかるきっかけって、大げさなものじゃなくて「ちょっと面白そう」「自分にもできるかな？」という小さな好奇心だったりしますよね。私も

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>【ムスボ】夏といえばこれ！恒例のお楽しみサポーターグッズは何？夏のスポーツ観戦に欠かせないのが、チームロゴが入った特製キャップや冷感タオルなどの暑さ

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暑い季節のレジャーは楽しみですが、急な天気の変化や暑さ対策は本当に大切ですよね💦私は夏のお出かけの際、こまめな水分補給や汗拭き用の冷感タオルのほか、急

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以前は「毎日のルーティンを完璧にこなさなきゃ」「目標を達成できなかったらダメだ」と、自分に対してすごく厳しく評価してしまっていました。でもある時、体調

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>【ムスボ】夏休み気分も満喫！この時期、特に気になるニューステーマは？夏休みシーズンになると、やっぱり全国各地のイベント情報や、涼しく楽しめるお出かけ

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日本サッカーの30年の歩み、本当にドラマチックですよね。何と言っても一番心に残っているのは、悲願のワールドカップ初出場を決めた「ジョホールバルのアディ

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振り返ってみると、私にとっての個性は『コツコツと積み重ねる時間』の中にありました。若い頃は周りと自分を比べてばかりでしたが、40代になってから、朝のハ

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>【ムスボ】夏休みの計画、家族でどこ行く？何する？子どもが高校生になり、部活や自分の予定で忙しくなってきたので、今年は家族全員のスケジュールが合う日に

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これからやってくる「酷暑日」という言葉に、正直少し身構えてしまいます。特に日中のマラソンのトレーニングは控えるなど、無理をしない対策がこれまで以上に必

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以前、仕事で行き詰まっていた時に、上司から『完璧を目指さなくていい、まずは動き出すことが一番の勇気だよ』と声をかけてもらったことがあります。その言葉の

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子どもの頃、近所にあったコンビニがまさに私の『秘密基地』でした。少ないお小遣いで大好きなスナック菓子を買って、お店の前で友だちと喋るのが何よりの楽しみ

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>【ムスボ】梅雨の季節、家族で集まる時の定番ゲームは何ですか？雨の日はリビングを『お家映画館』仕様にするのが我が家の楽しみ方です。プロジェクターで壁に

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yasuterさん、お祝いコメントありがとうございます！🥰届いたコースターがすごく可愛くて、使うのがもったいないくらいです（笑）。またコミュニティの皆

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我が家はまさに今春、子どもが高等学校に入学したのですが、その入学式で不覚にもウルッとときてしまいました。😭✨ついこの前まで小さくて手がかかっていたはず

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>【ムスボ】今日おすすめしたい爽やかな飲み物は何ですか？私は最近、冷やした無糖の炭酸水に、ほんの少し100%の果汁（シークワーサーやライムなど）をギュ

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最近は、日課にしているランニングのトレーニングメニューの相談に乗ってもらったり、毎日の食事のPFCバランス（栄養素）を計算してもらったりと、健康管理の

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昔からヴィンテージのデニムやこだわりのアメカジ、アウトドア系の服が好きなのですが、先日クローゼットの整理をしていたときのことです。ふと見ると、似たよう

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私はどちらかというと雨が苦手で、お天気が悪いとちょっと気分が沈みがちになります…。でも、そんな日こそ「おうち時間をとことん楽しむ日！」と決めて、贅沢に

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>【ムスボ】5月病対策として注目しているポジティブなニュースは？5月の折り返し、ちょっと一息つきたいタイミングですよね。私は、これから迎える初夏に向け

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以前、妻と些細なことで口論になり、お互い無言になってしまったことがあります。その空気を察したのか、飼っている猫が二人の間を行ったり来たりして、代わる代

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私にとっての「いい休み」は、早起きして静かな空気の中でランニングをすることです。自分のペースで体を動かしていると、頭の中がスッキリして「よし、今日も良

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息子が高校生になり、自分と同じくらいの背丈になった姿を見て、ふと「自分が同じ年頃だった時、親はどう思っていたんだろう」と当時の景色を思い出しました。成

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>【ムスボ】春の日差しが心地よいこの頃、お気に入りの早朝ルーティーンは？私は毎朝5時半に起きて、30分ほど近所をジョギングしています！4月のこの時期は

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最近、自分にとって本当に必要なものを見直して、生活を少しずつアップデートしています。身の回りのツールを新しくしたり、習慣を整理したりすることで、心にゆ

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東京から愛知へ越してきて、最初は電車の音や空気感の違いにソワソワしていました。ですが、最近ようやく近所のランニングコースの景色が馴染んできて、「あ、あ

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記事を読んで、歩道を走ること自体が即違反ではないと分かり安心しました。ただ、近所の歩道で自転車同士が猛スピードで追い越し合っているのを見ると、やはり危

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>【ムスボ】暖かい季節にはどんなビアガーデン体験が最高ですか？仕事帰りに高層ビルの屋上テラスで、夕焼けから夜景に変わるマジックアワーを眺めながら飲むビ

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