何事も完璧にしないと気がすまないので自分は自ら動いてました。なんでも私がやっていたので主人は手を出せなかったと言われて気づきました。お互い出来る時に・

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シンプルライフを目指して断捨離したりして気持ちが軽くなってます！

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1）ウォーキングに行く2）買い物に行く3）食事を作る4）好きなスポーツの観戦5）趣味を楽しむ6）スマホを使ってる7）好きな食べ物をたべに行く8）お金の

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今日も早朝ウォーキング(7787歩)1時間しました。これは日課にしています。

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認知症障害に備える保険が足りないかも？です

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朝食に発酵食品を摂り入れてます♪今日は納豆・キムチ・味噌汁とそしてヨーグルトも食べました。

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