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from: ムカゴパパさん
2025/06/21 15:53:35
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野菜味噌炒め、なます、キャベツ焼き、肉豆腐、鮎ふりかけご飯
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2025/06/21 15:40:04
フルーツ、サラダ、海老カツ、鯵フライ、目玉焼き、トースト、ヨーグルト、豆乳ティ―
2025/06/21 15:34:25
焼きそば、豆乳ティ―
2025/06/20 17:50:58
2025/06/20 17:44:43
フルーツ、サラダ、チーカマ、鯵フライ、スペインオムレツ、ヨーグルト、豆乳ティ―
2025/06/19 20:25:03
肉豆腐、茄子の生姜焼き、めかぶ納豆、白菜ちくわ、ご飯
2025/06/19 15:25:44
2025/06/18 20:18:09
シシャモ、冷奴、竹輪白菜ゴマダレ、小松菜茄子の生姜醤油、鮎ふりかけご飯
2025/06/18 16:16:14
ベーコンエッグパン、鯵フライサラダ、豆乳ティ―
2025/06/18 13:15:50
フルーツ、サラダ、チーカマ、魚肉ソーセージ、巻きオムレツ、トースト、ヨーグルト、豆乳ティ―
2025/06/18 11:16:10
めかぶ小松菜納豆、ポテトソテー、、厚揚げ味噌炒め、白菜油揚げ煮びたし、鮎ふりかけご飯
2025/06/17 12:51:09
グレープフルーツ、サラダ、チーズ、白身フライ、目玉焼き、トースト、ヨーグルト、豆乳ティ―
2025/06/16 20:31:46
ふりかけ小松菜めかぶ納豆、じゃが芋のソテー、厚揚げ白菜のみそ炒め、油揚げと白菜の煮びたし、鮎のふりかけご飯
2025/06/16 17:01:01
具のっけ素麺、豆乳ティ―
2025/06/16 11:16:09
朝食です
2025/06/15 20:50:23
鯖南蛮、胡瓜塩昆布和え、和風ポトフ、竹輪なます、ご飯
2025/06/15 20:31:22
焼きカレーパン、小松菜ゆで卵のサラダ、豆乳ティ―
2025/06/15 11:06:34
朝食
2025/06/14 19:05:28
2025/06/14 11:39:03
2025/06/14 11:34:50
肉豆腐、にら玉、焼売ボイルド野菜、ご飯
2025/06/13 19:03:13
五目素麵、ヨーグルト、豆乳ティ―
2025/06/13 11:39:40
オレンジ、サラダ、笹かま、メンチ、目玉焼き、トースト、ヨーグルト、豆乳ティ―
2025/06/12 20:34:05
オレンジ、サラダ、ウインナー、チキン、目玉焼き、トースト、ヨーグルト、豆乳ティ―
2025/06/12 20:26:11
焼売と野菜、冷奴、もやし竹輪のサラダ、にら玉
2025/06/11 18:00:41
鯖のムニエル、白菜ニラソーセージ炒め、キャベツ油揚げのゴマダレ、めかぶ納豆、シジミ味噌汁
2025/06/11 17:51:59
オレンジ、サラダ、チーズ、チキンソテー、オムレツ、トースト、ヨーグルト、豆乳ティ―
2025/06/11 17:42:44
五目素麺、豆乳ティ―
2025/06/10 20:16:46
オレンジ、サラダ、チーズ、魚フライ、目玉焼き、トースト、ヨーグルト、豆乳ティ―
2025/06/09 20:03:57
菜っ葉納豆、野菜の塩昆布和え、大根きんぴら、冷奴、シジミ味噌汁、ご飯
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from: ムカゴパパさん
2025/06/21 15:53:35
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野菜味噌炒め、なます、キャベツ焼き、肉豆腐、鮎ふりかけご飯
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