親と私の“元気！長生き！”コミュニティ>メンバーリスト
Honesta!さんのコメント（過去6か月）
from: Honesta!さん
2025/02/26 03:21:25
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プロテインヨーグルトを食べて運動前にたんぱく質を補給しました♪
from: Honesta!さん
2025/02/25 03:34:46
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肉じゃがに鶏ささみを使ってタンパク質を補給しました♪
from: Honesta!さん
2025/02/24 10:55:31
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サラダチキンと納豆巻きでタンパク質を補給しました♪
from: Honesta!さん
2025/02/24 07:28:19
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プロテインドリンクとプロテインバーでたんぱく質をしっかり摂りました♪
from: Honesta!さん
2025/02/23 09:36:15
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納豆巻きでタンパク質とイソフラボンを補給しました♪
from: Honesta!さん
2025/02/23 03:07:35
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サラダチキンで棒々鶏を作りました♪
from: Honesta!さん
2025/02/16 03:00:54
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サラダチキンをジムの行き帰りに食べました♪
from: Honesta!さん
2025/02/14 06:48:19
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納豆と豆乳で朝からしっかりタンパク質を補給しました♪
from: Honesta!さん
2025/02/13 11:21:51
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おやつにサラダチキンを食べてストレッチ♪
from: Honesta!さん
2025/02/13 00:16:53
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ウォーキングしながらプロテインバーを食べました♪
from: Honesta!さん
2025/02/12 10:03:19
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ゆで卵とサラダチキンのサンドイッチを食べて、出勤前にタンパク質を補給しました♪
from: Honesta!さん
2025/02/11 11:59:16
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休憩時間にプロテインドリンクを飲んでタンパク質を補給しました♪
from: Honesta!さん
2025/02/11 02:26:02
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鶏肉の天ぷらを食べて運動前にタンパク質を補給しました♪
from: Honesta!さん
2025/02/10 10:28:04
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ウォーキングの前にゆで卵でタンパク質を補給しました♪
from: Honesta!さん
2025/02/09 17:40:15
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水泳の前にサラダチキンを食べました♪
from: Honesta!さん
2025/02/08 12:09:04
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胸肉のソテーを食べて運動前にタンパク質を補給しました♪
from: Honesta!さん
2025/02/08 00:56:43
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筋トレ前にプロテインバーを食べました♪
from: Honesta!さん
2025/02/07 15:27:00
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チキンと玉子のサンドイッチを食べながらウォーキングをしました♪
from: Honesta!さん
2025/02/04 00:50:17
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サラダチキンをジムからの帰り道で食べました♪
from: Honesta!さん
2025/02/03 10:53:41
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プロテインバーを食べて出勤前にタンパク質を補給しました♪
from: Honesta!さん
2025/02/02 11:33:14
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ささみの照り焼きを食べて運動前にタンパク質を補給しました♪
from: Honesta!さん
2025/02/01 14:44:27
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ゆで卵を食べて運動前にタンパク質を補給しました♪
from: Honesta!さん
2025/01/31 05:52:36
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サラダチキンをジムの行き帰りに食べました♪
from: Honesta!さん
2025/01/30 02:10:48
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鶏むね肉の唐揚げを食べてタンパク質を補給しました♪
from: Honesta!さん
2025/01/27 09:59:53
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自宅でストレッチをしてプロテインバーを食べました♪
from: Honesta!さん
2025/01/26 16:42:11
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サラダチキンを食べてからジムに行ってきました♪
from: Honesta!さん
2025/01/23 04:16:46
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ジムの帰り道でプロテインバーを食べました♪
from: Honesta!さん
2025/01/19 17:02:27
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ゆで卵を食べて運動前にタンパク質を補給しました♪
from: Honesta!さん
2025/01/17 01:42:59
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運動の前後にサラダチキンを食べてタンパク質を補給しました♪
from: Honesta!さん
2025/02/27 04:20:11
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サラダチキンを水泳のあとの小腹満たしに食べました♪
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