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from: おはぎさん
2025/10/03 17:53:58
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ウォーキング、筋トレをしました。
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2025/10/02 18:14:25
ウォーキング、筋トレをしました。今日はバランスの良い食事でした。
2025/10/01 19:16:37
図書館に行きました。駅まで往復歩きました。
2025/09/30 19:18:10
2025/09/29 18:06:14
2025/09/28 18:54:51
ウォーキング、筋トレをしました。今日は、炭水化物多め。😅
2025/09/27 18:04:42
ウォーキングと筋トレをしました。
2025/09/26 17:57:40
2025/09/25 17:18:29
ウォーキングと筋トレをしました。今日は、バランスの良い食事だった。
2025/09/24 18:56:57
2025/09/23 17:23:56
間食をたくさん食べたので、夜は少なめです。朝のウォーキング、半袖だと寒かったです。筋トレもしました。
2025/09/22 19:15:41
2025/09/21 18:35:00
2025/09/20 18:56:00
自宅で筋トレをしました。
2025/09/19 19:30:51
ウォーキングに行ってきました。筋トレもしました。
2025/09/18 19:00:41
ウォーキングをしました。
2025/09/17 18:13:36
早朝ウォーキング、筋トレをしました。
2025/09/16 18:56:54
2025/09/15 18:55:21
2025/09/14 17:14:39
2025/09/13 19:23:00
買い物。ホームセンターまで歩きました。筋トレもしました。
2025/09/12 18:25:57
2025/09/11 19:22:27
早朝にウォーキング、室内で筋トレをしました。
2025/09/10 18:45:38
2025/09/09 19:07:30
軽く歩いて、自宅で筋トレをしました。
2025/09/08 18:50:37
遠くのスーパーまで歩き。筋トレもしました。
2025/09/07 17:28:14
筋トレをしました。一月ぶりの団地の掃除、まだまだ暑い。暑さでバテないように、シッカリ食べました。パンを焼きました。
2025/09/06 19:59:56
2025/09/05 19:24:11
自宅で筋トレしました。
2025/09/04 17:36:39
今日は、運動をお休みしました。
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from: おはぎさん
2025/10/03 17:53:58
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ウォーキング、筋トレをしました。
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