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from: おはぎさん
2025/04/27 08:59:01
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やっぱり、塩分多め。😰
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2025/04/25 19:09:53
塩分が多めでした。😅
2025/04/24 19:10:47
豚汁、餅、茹で小松菜を食べました。
2025/04/23 19:26:48
バランス良く食べました。
2025/04/22 19:34:19
糖質、脂質、タンパク質は基準値内。塩分超過。
2025/04/22 02:06:48
昨日の食事。おやつも食べましたが、糖質、脂質、タンパク質をバランス良く食べられました。
2025/04/20 12:26:39
団地の掃除でした。和食。昨日は、脂質が多めだったので、気をつけ無いと。
2025/04/20 09:31:15
チーズトースト、焼きそば、バナナ。
2025/04/19 09:49:58
あります。定期的に通っています。
2025/04/19 05:08:44
トースト、蒸し鶏、小松菜。お米が高い。健康的な生活を送るために、あすけんを始めました。
2025/04/18 10:34:51
ヘルシー朝食です。筋トレをしました。
2025/04/17 12:24:31
納豆チーズトースト、ほうれん草、バナナ、紅茶。早起きして、歩いてきました。
2025/04/15 10:55:37
あさりの炊き込みご飯、茹で小松菜、味噌汁を食べました。特売日。遠くのスーパーまで、往復歩きました。
2025/04/14 17:03:42
食事に気を付けています。パンにマーガリンは薄く薄く塗って。スープは減塩です。😅
2025/04/09 18:23:05
朝食ご飯、大根の煮物、納豆、味噌汁
2025/04/02 08:17:43
寒かったので、鍋にしました。
2025/04/01 02:15:24
ご飯、鶏のチリソース煮、大根の酢の物、味噌汁を食べました。
2025/03/30 08:59:27
ヘルシーな食事を心がけています。
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from: おはぎさん
2025/04/27 08:59:01
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やっぱり、塩分多め。😰
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