昼間は、インスタントコーヒーを飲みました😋夜には、日本酒で晩酌をしました🍶

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、ネバネバうどん（納豆、とろろ、生玉子、ミヨガ、刻み海苔、モズク、大葉、小梅）、空芯菜おひたし、キュウリの

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今朝は、納豆ときゅうりのぬか漬けを食べました😋

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今日のお昼は、ぶどう、ヨーグルト、レンチンしたジャガイモ、キュウリの浅漬け、目玉焼き、ナメコと大根の味噌汁、ふりかけご飯でした👍

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こんにちは、今日のお昼はじゃが芋、キュウリの浅漬け、ぶどう、ヨーグルト、目玉焼き、ナメコと大根の味噌汁、ふりかけご飯でした😋

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おはようございます😀今朝は、大根となめこの味噌汁でした。ナメコのお味がしみだしていてとっても美味しかったです👍

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みかさんへおはようございます（＾ｍ＾）/そばめし！！美味しそうですねー💛焼きそばが入っているのかな？どうやって作るのでしょうか😍お酒のつまみにもなりそ

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おはようございます😀今朝は、バナナ、桃味のヨーグルト、きゅうりのぬか漬け、大根となめこの味噌汁、ごはんでした👍

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、バナナ、ヨーグルト、きゅうりのぬか漬け、ナメコと大根の味噌汁、ごはんでした👍

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今夜は、トンテキ、焼き鳥、サラダなどで晩酌しました😋

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今日は、マイタケ天ぷらと盛りそばを食べました👌

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バナナとぶどうを食べました😋🍇

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今朝も、野菜スープでした😋

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おはようございます😀今朝は、五目ご飯、おからパウダーとリンゴジャムを入れたヨーグルト、きゅうりのぬか漬け、野菜スープ、バナナでした👌

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、五目ご飯、おからパウダーとリンゴジャムを入れたヨーグルト、きゅうりのぬか漬け、ゴーヤーの醤油漬け、野菜スープです

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キュウリの漬物😀

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アルフォートを食べました😀

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昨日は、アルフォートを食べました😀

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昨日は、アルフォートを食べました😀

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今日は、鉄火丼を食べました😀

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今朝は、野菜スープでした😋

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今日のお昼は、鉄火丼と野菜スープです（＾ｍ＾）/

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今朝は、梨、ヨーグルト、ぬか漬け（キュウリとミニトマト）、ズッキーニの醤油漬け、ふりかけご飯、野菜スープでした😋

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ズッキーニの醬油漬け、美味しかったです👍

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キュウリとミニトマト🍅のぬか漬けを食べました😋

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こんにちは（＾ｍ＾）/今朝は、梨、ヨーグルト、ふりかけご飯、ズッキーニの醤油漬け、キュウリとミニトマトのぬか漬け、野菜スープでした😋

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こんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、豚の水炊きなどで晩酌しました😋

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今夜は、ホタテのバター炒めを食べました😋

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今夜は、我が家も梨を食べました😋

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、豚の水炊きなどで晩酌しました😋ちょっと涼しくなってきたので、お鍋がいいですね😋

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