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from: モカさん
2026/10/12 12:03:26
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昼にKOMBUCHA
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2026/10/12 12:03:04
2026/10/12 07:11:37
朝にキャベツ、もやし、人参（胡麻だれ＆玉葱ポン酢）
2026/10/12 07:10:54
ヨーグルト
2026/10/12 07:10:30
今日は朝に白米少し、茹で野菜沢山（キャベツ、もやし、人参胡麻だれ＆玉葱ポン酢）、ヨーグルト（ブルーベリー＆糖蜜）、ヌテラのお菓子。あとはごぼう茶。
2026/10/12 07:10:09
2026/10/12 07:09:45
朝にキャベツ、もやし、人参
2026/10/12 07:09:07
ブルーベリー
2026/10/12 07:08:45
フルーツ山盛りタルト
2026/10/12 07:08:11
今日は朝にヨーグルト（ブルーベリー＆糖蜜）、ヌテラのお菓子。
2026/10/12 07:07:38
2026/10/12 07:07:17
2026/10/12 07:07:00
2026/10/12 07:06:39
2026/10/12 07:06:13
2026/10/12 07:05:53
2026/10/12 07:05:22
2026/10/12 07:04:59
朝にごぼう茶
2026/10/12 07:04:31
2026/10/12 07:03:58
2026/10/12 07:03:27
2026/10/12 07:02:52
2026/10/12 07:01:53
今日は家族の朝食に鮭若菜ふりかけおにぎりを作りました。
2026/10/12 07:00:53
2026/10/11 19:03:50
夕方にアールグレイティー
2026/10/11 19:03:26
今日は家族の夕食に麻婆豆腐（葱）、ゆで豚サラダ（もやし、人参）、茄子玉葱ケチャップ炒め、ミニトマト、シャインマスカットなどを準備しました。
2026/10/11 19:03:04
午後にはせん切りキャベツ、茹で野菜、などを作りました（作り置き）
2026/10/11 19:01:37
2026/10/11 19:01:11
2026/10/11 19:00:50
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from: モカさん
2026/10/12 12:03:26
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