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from: いちりんさん
2026/05/23 09:31:10
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どんな「菌活」をしていますか？過去にしていた「菌活」でもOKです！毎日ヨーグルトや漬け物、納豆、お味噌汁などの発酵食品を食べてます
> 全文を見る
2026/05/22 08:54:04
朝と夜食べました
2026/05/21 08:54:16
はちみつを入れて
2026/05/20 09:56:49
バナナ、ブルーベリー、おからパウダー、蜂蜜、アマニ油を入れました
2026/05/19 08:49:42
楽し気聞かせていただきました
2026/05/18 09:03:17
やわらかめ
2026/05/17 09:47:44
プレーンとブルーベリーを食べました
2026/05/16 09:33:26
自宅
2026/05/15 09:46:12
2026/05/13 09:03:19
入れませんでした
2026/05/12 09:02:26
野菜はしっかりとりたいのでヨーグルトと野菜ジュースを混ぜて飲みます
2026/05/11 08:36:57
おからパウダーを入れます
2026/05/10 08:41:38
今日は朝食に何を食べましたか？たまごサンド味噌汁アスパラガスの胡麻和えヨーグルト(おからパウダー、バナナ、いちご、蜂蜜、アマニ油)
2026/05/09 09:31:43
>【ムスボ】春から夏へ、季節替わりの朝食ヨーグルトアレンジ甘酒ヨーグルト
2026/05/08 09:06:42
食べてます
2026/05/07 09:09:00
2026/05/06 08:53:00
朝食べました
2026/05/05 09:08:11
プレーン
2026/05/04 08:37:58
プレーンにトッピングして食べました
2026/05/03 08:40:50
バナナ、キウイフルーツ、おからパウダー、はちみつ、アマニ油を入れました
2026/05/02 09:55:11
>【ムスボ】春爛漫！ヨーグルトにプラスしたい大好きな花食材は？桜の花の塩漬け
2026/05/01 08:48:23
無糖
2026/05/01 08:41:18
お白湯を飲んで軽くストレッチをして朝食には必ずバナナなどをトッピングしたヨーグルトを付けます
2026/04/29 09:12:25
バナナ、きな粉、黒豆、アマニ油
2026/04/28 09:38:21
2026/04/27 09:10:38
トッピングして食べました
2026/04/25 09:07:01
2026/04/24 10:43:33
2026/04/23 10:41:10
2026/04/22 09:38:16
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from: いちりんさん
2026/05/23 09:31:10
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どんな「菌活」をしていますか？過去にしていた「菌活」でもOKです！毎日ヨーグルトや漬け物、納豆、お味噌汁などの発酵食品を食べてます
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