失ってわかる健康の大切さ食事制限しなければいけなかった時期があり改めて好きなものを食べられる健康の大切さに気付きました。

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高血圧ではないですが気になります。ドロドロ血液になるのを防いでくれそうなイメージがあります。

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朝食の目玉焼きを作る時には油が必須です。フライパンにくっつきにくくなるのと表面がパリッと焼けて美味しいです。

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まいたけの天ぷらが好きでよく作ります。薄衣にして高めの温度でサッと揚げるとサクッと揚がります。おすすめの油は日清ヘルシークリア。油切れも良いと思います

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