✨BOSCOエキストラバージンオリーブオイル✨何となく良さそう～が信頼に変わりました。早摘みグリーンオリーブからつくられた希少なオリーブオイル！その青

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厚焼き卵をヘルシーオフでつくりました。

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早摘みグリーンオリーブがいかに希少で価値あるものかがわかりました。青々しいフレッシュな香りとポリフェノール由来の辛味～コレは最高の調味料ですね！どんな

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夏野菜をフライパンでソテー（オリーブオイル）して食べました。

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オリーブオイルが繋いでくれたね～♪

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健康になる（酸化しない）オイル！オイルは良くないイメージがありますが、その発想を覆すようなオイル！健康になりたければオイルを摂りなさい～♪そんな油があ

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7）油って悪者のイメージを改めました。

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だし巻き卵～フライパンに卵液を流し込んだときのジュワ～という音キレイにふわっと美味しくをめざしてテンションが上がります。

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今日は揚げ物にしよう～♪揚げ物が健康食！そんな油があったらうれしいな～～

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どんな食材もおいしく仕上げてくれる！どんな状況でも酸化しない、摂取することで体が良好になる！揚げ物を積極的においしく食べられる油が理想です～。

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7オイルのことをいろいろ学びました。なんとなく買っていました、売り場でどんな油があるのか確かめるようになりました。

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全身の調子を整えてくれる油なので気になります。魚を食べるといい～と言われますが、そうもいかないので油（アマニ・えごま）がいいのですね。

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蒸し焼き餃子ができあがる音パチパチ！みんなビールを用意して餃子が焼きあがるのを待っています。パチパチパチパチ水分がなくなって餃子ができあがる音が待ちき

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日清こめ油を使ってみたい。唯一、自給率100％の米から作られるこめ油！なのに使ったことがありません。。素材のうま味を引き立ててくれる、部屋に油臭が残ら

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食材をガスバーナーで炙る「ゴォ～～、ボォ～～」の音かなり迫力があり、初めて使う時は驚きましたが、見事に美味しい焼き目がつきます♪

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煮豆をよく作ります、控えめなぐつぐつという音が好きです。

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ギョーザを蒸し焼きするときの音♪ジュワージュワー、ジージージー、ジ・ジ・ジ焼きあがる時間が待ちきれません。

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日清こめ油「サクラエビと新玉ねぎのかき揚げ」が軽く仕上がったとのレビューを読みましたサクラエビをカラッと揚げてみたい～～♪

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「食」事情は年齢や置かれた生活環境によって変わります～。その時々で良い選択をすればいいと思います。

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金属のサビリンゴ（切り口）の茶色い変色油の酸化

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常に「じっくり楽しむ」を目指しています。食べることは大切！野生の動物をみれば一日の大半を食べることに費やしています。

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家族と一緒の「ご飯の時間」はとても大切～！おいしい、うれしい、たのしい時間にしたいからしっかり作って、会話しながらじっくり食べます。

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スパイスからつくる自家製カレーです

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1）サクラエビのかき揚げ♪（旬が待ち遠しい）2）省エネのため、小さいプライパンで揚げるようになったので、一度に作れず時間がかかるようになった。あちこち

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油揚げ物を食べて胸やけすることがありますが、コレって油の酸化も関係しているような気がします。

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鉄の赤さび＆銅の青さび

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酸化＝人の細胞の老化、、肌のしわやシミ、動脈硬化、、等々を思い浮かべます。。

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1）旬の牡蠣揚げたてを食べたい！2）使い終わった油とコンロ周辺の掃除。。

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ゲン担ぎ→つまり健康メニューですね♪カレー粉から手づくりするカレーです！

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ちょい足しにオイルをかけて健康体オイルはカロリーが高い悪者と言われた時代に育ったので、馴染むのに時間がかかりました。

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