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    “絆”のコミュニティに参加している企業、自治体のサークルで開催されているキャンペーン情報や最新コメントが入ったトピック、みなさんのお写真などが掲載される場所です。
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    ここは「こうなったらいいな、2030年」をテーマにみなさんと一緒に『みらい』に向けてお話しするお部屋です。
    みなさんの声が、すてきな『みらい』のための第一歩となるかもしれません♪いろんな声を聞かせてくださいね。

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    “絆”のコミュニティの公式サークルが集まる場所です。
    たくさんの“絆”体験を楽しみましょう!

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  • コラボラボ

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    「“絆”のコミュニティ」にはたくさんの企業や団体も参加してくれているわよね。このサークルでは、企業や団体にコラボしてもらうための研究をしていくわ。

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  • “絆”のスタジアム

    ここは、スポーツを見るのが好き、するのが好き、色々な楽しみ方でスポーツを愛する人達がつながれるお部屋です。

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ともきーさんのコメント(過去6か月)

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from: ともきーさん

2024年05月02日 04時08分43秒

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今日はタンパク質を意識して料理をしました。卵、鶏むね、納豆です♪

from: ともきーさん

2024年05月02日 04時08分12秒

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朝起きて、毎日ストレッチと自重の筋トレをしています。ジムに行ければいいのですが、、、時間的にまだ実現していないです。

from: ともきーさん

2024年04月27日 10時45分03秒

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子供と一緒に花見がてら、お散歩しています♪

from: ともきーさん

2024年04月27日 10時44分39秒

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旬のアスパラでおいしく野菜食べています♪アスパラがおいしいです。

from: ともきーさん

2024年04月23日 12時12分25秒

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やはり、土日は歩かないですねー!今週こそ運動しましょう。(笑)

from: ともきーさん

2024年04月23日 04時52分38秒

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またちょっと寒くなってきたので、お鍋を食べました。野菜とキノコがたっぷりでおいしいです♪

from: ともきーさん

2024年04月23日 04時52分11秒

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やはり土日はどうしても歩数が少なくなるので、子供と一緒に自転車でちょっとサイクリングに行きました。なるべく体を動かすことを考えて!!

from: ともきーさん

2024年04月17日 21時56分55秒

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よく噛むように意識をしています。ついつい早食いになってしまうんですよね。。なんだか、焦っています。笑い

from: ともきーさん

2024年04月17日 21時56分24秒

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複合施設や、駅では階段を使うように心がけています!

from: ともきーさん

2024年04月16日 04時43分12秒

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春の野菜がおいしいですね。野菜たっぷりスープを毎日飲むようにしています♪

from: ともきーさん

2024年04月16日 04時42分46秒

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暖かく、天気も良かったので今日も歩きましたぁー!あと、子供と一緒に縄跳びも最近始めたので、飛んでいます。

from: ともきーさん

2024年04月12日 05時04分00秒

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今週も通勤で一万歩歩いてます♪習慣化すると、それほど苦にもならないですね!

from: ともきーさん

2024年04月12日 05時03分03秒

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春キャベツや新玉ねぎの美味しい季節になってきたので、春のお野菜を多く食べるようにしています♪美味しいです!

from: ともきーさん

2024年04月07日 13時21分34秒

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来週もがんばります!

from: ともきーさん

2024年04月07日 13時05分51秒

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先週は平日にたくさん歩きました!基本12,000歩で、自分的には頑張った週です♪また、今週も頑張ります。

from: ともきーさん

2024年04月07日 13時04分36秒

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四月はお祝いごとが多いので、パーティで食べることも多いのですが、それ以外の日でバランスやカロリーやたんぱく質を心がけてチャレンジしています。春野菜がお

from: ともきーさん

2024年03月20日 15時55分35秒

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お野菜たっぷりのお鍋を食べました。一日キホン1400カロリーを意識して摂取しています。

from: ともきーさん

2024年03月20日 15時54分51秒

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平日は通勤で1万歩歩くのですが、お休みの日は意識して動かないと、歩数が2000で終わったりしています笑

from: ともきーさん

2024年03月11日 15時23分36秒

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通勤での1日1万歩を目指していますが、今日は子供の発熱でお休み。こういう日は家で出来るストレッチと筋トレで頑張ります!

from: ともきーさん

2024年03月11日 15時22分35秒

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タンパク質に気をつけて食事しました。とりむね肉、鮭、さばを意識して食べています。

from: ともきーさん

2024年03月08日 05時13分15秒

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忘れてしまうので、その都度なるべく入力しようと思っています。

from: ともきーさん

2024年03月08日 05時12分00秒

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楽しく参加させてもらいます♪最近はタンパク質を意識しているので、三か月後の体調の変化を注目したいです。

from: ともきーさん

2024年03月08日 05時10分31秒

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三か月意識して頑張りたいと思います♪SaluDiに入力する手間は正直ありますが、三か月の平均やグラフで分かりやすいと思うので、チャレンジしてみます!

from: ともきーさん

2023年11月20日 06時17分41秒

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〇アプリをインストールしてから実際に記録を始めるまでで、使いやすい、使いにくいことなどを教えて!インストールから始めるのも簡単ですぐに登録完了しました

from: ともきーさん

2023年11月09日 05時35分50秒

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〇アプリをインストールしてから実際に記録を始めるまでで、使いやすい、使いにくいことなどを教えて!早速インストールしてみました!!自分の体重や歩数など入

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