毎日のルーテーンである家族の出勤や帰宅時の笑顔が弾けるハイタッチやハグなどのコミュニケーションが「しあわせだなぁ」と思います。

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お風呂に入り、熟睡して、爽やかな気持ちの良い目覚めの清々しい朝を迎えた時が「しあわせだなぁ」と思います。

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家庭菜園に野菜の種を撒き、苗を植えて、肥料を施し、摘芯をし、新鮮なお野菜を収穫します。近所やお隣さんに、この野菜をお裾分けし「ありがとうございます。助

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遅く帰宅し、子どもたちのくったくのない寝顔を見ると、この子たちのために頑張らないといけないなとピリッとと気持ちが引き締まり、これが幸せなんだと思います

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家族と和みの珈琲タイム！コミュニケーションの団欒。

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休みの午後に愛猫と家族が川の字になり、お昼寝している時は平和だなぁと思います。

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「親しき中にも礼儀あり」です。家族との「心地よいコミュニケーション」のために心がけることは「親しき中にも礼儀あり」です。家族として当たり前のリカバリー

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家族揃って、温泉に宿泊の家族旅行です。広い温泉につかり、美味しいお食事を食べて、いただいている時、ふと「しあわせだなぁ」と思います。

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休日の午後、淹れたての珈琲の甘く芳酵な香りが漂うコーヒタイムに、家族で高級スーツを食べながら、じっくりと味わうリッチな一杯を飲みながら、笑顔で語り合っ

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休日に、地元の低い山の山道を散策するのは私の癒しのひと時です。自然の沼には飛来した鴨や野鳥の鳴き声が響き、注ぐ小川のせせらぎを聞き、新緑の木々や野草の

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家族と夕食！お食事の団欒！今日の何気ない出来事などを話しながらの飲みニケーションの楽しい乾杯！は「しあわせだなぁ」と思います。

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夕食の食卓を和ませてくれるのは、子どもたちや家族のみんなが、今日の楽しかったことや面白くないこと、たわいもない何気ない出来事などを屈託なく、笑い顔で、

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お風呂上りに、お互いの肩を揉み合いながら、夫婦のふれあいのコミュニケーションで、いたわり合うひと時の信頼感！安心感は「しあわせだなぁ」と思う瞬間。

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夫婦の息がピッタリ合った！日常の生活の阿吽の呼吸！の意思疎通！こころのコミュニケーションが「しあわせだなぁ」と、つくづく思います。

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朝早くから家庭菜園の肥料の施しや新鮮なお野菜を収穫して、朝食を食べて、テレビを見ながら寝落ちして、目覚めた時のお疲れ感！ふと「しあわせだなぁ」と思う瞬

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家族揃って、午後の珈琲タイムの和みの団欒。

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帰宅して、玄関を開けると、正座して、ワンちゃんより、上手な招き猫スタイルでお出迎えの愛猫との「ハイタッチのふれあい」に、ふと「しあわせだなぁ」と思い、

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朝、仕事に学校に出かけた家族が家に帰り、夕食のテーブルに座って「いただきます。」と合掌した時「しあわせだなぁ」と思います。

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家族とお茶して、会話する休憩の団欒。

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よろしくお願いいたします。

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「たたらの里」の『里(ミライ)を笑顔にする里山スイーツづくり』の「彩り天佑卵」や「里山スイーツ」は、作り手のたくさんの愛情と心がこもっている美味しさが

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たたらの里」の自然の恵みと、作り手の想いがこもった味の卵やスイーツは、凄く魅力が満載です。親友や親戚、兄弟姉妹に贈りたいです。

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年老いた母と面倒を見ている姉に「彩り天佑卵」と「里山スイーツ」を感謝の気持ちを込めて、プレゼントを渡したいです。

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「たたらの里」の『里(ミライ)を笑顔にする里山スイーツづくり』の「彩り天佑卵」や「里山スイーツ」は、作り手のたくさんの愛情と心がこもっている美味しさが

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毎日、乾燥椎茸を食べています。乾燥で栄養素が凝縮！カルシウムの吸収を助けるビタミンDが豊富なので、骨粗鬆症予防効果です。また、血液中のビタミンDの濃度

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毎日食べる野菜のぬか漬けの発酵食品は腸内フローラの餌になり、腸内環境を整えてくれます。

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毎日、玄米、押し麦、もち麦、つや姫が少々のご飯を食べます。食物繊維が腸内環境を整え改善してくれます。

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我が家では毎日の食事にビタミンDが豊富な舞茸を食べています。網焼きやソテーの焼き物や、お味噌汁の汁物や鍋、煮物、天ぷらにしたり、炊き込みご飯の具材にし

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お食事は玄米、もち麦、押し麦、少々の白米のご飯と主菜、副菜、お味噌汁、野菜サラダ、発酵食品、お肉料理、魚料理などをローテーション良く食べるように心がけ

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お食事は善玉菌の餌となる水溶性食物繊維のワカメやひじきなどの海藻類、キノコ類、イモ類、ゴボウなどを食べています。腸内環境を改善し、善玉菌を増やしで、短

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