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福ちゃんはるちゃん（id26974620）
参加から424日経過／発言:147, 拍手:1553
from: 福ちゃんはるちゃんさん
2025/08/06 17:46:00
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ベランダの大掃除！窓や壁などが汚れているので、中性洗剤をスポンジで泡立てて、ガラス、網戸、外壁を洗車している要領で泡まみれにして、あとは、ホースの水で
from: 福ちゃんはるちゃんさん
2025/08/06 17:41:02
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「これでいい」との考えでサプリを選んでいます１粒で色んな栄養素が入っているのもありますが、それぞれの含有量が少なかったりするので、単体で摂っています
from: 福ちゃんはるちゃんさん
2025/08/11 08:41:04
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野菜ジュース、トマトジュース、青汁(粉末)を飲んだりしていますきのこ類が安い時に、まとめ買いして冷凍保存していたのを食物繊維が不足していると感じる時に
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