>【ムスボ】季節の変わり目、体調管理にはどんな工夫をしていますか？なるべく早く寝て十分な睡眠をとるようにしています。また、酒を飲んだりしないようにして

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>【ムスボ】季節の変わり目、体調管理にはどんな工夫をしていますか？夏休みや休暇を利用して週の最終日を休暇にしています。60代も週の後半になると疲れます

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食材をいつもスーパーで購入していて自分で作らない日が続くときです。いつもたべるみまがマンネリ化してしまい栄養が片寄っていると思う時もあります。たまには

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【親・介護×『私が倒れられない！』】母親が９０歳、私が６０代なので母親の面倒を最後まで自宅でみてあげたいです。大変ですが一人より二人で楽しい日々を暮ら

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今日は休んで家事などを自分がやると気遣います。頑張るより休んでもらいます。温かい言葉を掛けられれば家族のキヅナも強くなると思います。

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顔色や態度、会話の感じから気になることが多いです。お互いに気を使いながら少しでも早く病気に繋がることがあれば発見して治療できるようにしたいです。

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最近疲れていない？と声をかけます。様子で疲れていることがわかるので精神的なものか、体の具合がわるいのか、聞いていき癒しに繋げてあげたいです。

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>【ムスボ】暑い季節の茗荷を使った秘密のレシピ、教えてくれますか？蕎麦、うどんの薬味にみじん切りにしてネギと混ぜて食べています。臭いとシャキシャキ感が

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悪いところが早く見つかった方が治療により直すことができます。見つからず時間がたって進行して手遅れが最悪のパターンだと思います。家族にはいつも前向きに生

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>【ムスボ】夏の暑さを乗り切る！みんなの“ウワサの薬味”は？唐辛子です。辛いものを食べて発刊作用を促すと健康に良いと聞いたことがあります。夏に辛いカレ

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>【ムスボ】夏らしい贈り物、何を選びましたか？日持ちがして喜ばれるのでビールにしました。食べ物より好みを考えなくて良いので安心です。

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>【ムスボ】夏バテ対策の発酵食品、どう取り入れていますか？ヨーグルト、納豆、味噌です。夏場の健康に取り入れて食べています。味噌は焼きおにぎりを作り味噌

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>【ムスボ】眠れないお悩み…みんなの睡眠改善アイデア募集中💤なかなか眠れず、２時間程度で目が覚めてしまいます。そこで寝る前に風呂に入り体を温めてから寝

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>【ムスボ】初夏にぴったりな冷たい麺料理、みんなの鉄板レシピは？思い浮かぶのは冷やし中華です。暑い夏には冷やし中華を食べたくなります。次に食べたいのは

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>【ムスボ】晴れた日の午後、自宅で簡単にできる運動とは？ストレッチです。ヨガマットを床に敷いてストレッチをしています。体がかたくなってくる年齢なので念

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>【ムスボ】新学期のお弁当アイディアありますか？変りおにぎりでおにぎりの具に唐揚げや焼肉などが入っていたら美味しいと思います。梅とキュウリ、梅とネギを

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>【ムスボ】母の日直前！今年はどんなギフトで感謝を伝える？母の日に苺のケーキとカーネーションを送ろうと思います。高齢で今年90歳になりますが元気にもう

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>【ムスボ】新年度スタート、新しい健康習慣チャレンジしてる？新年度になりウォーキングを朝晩していす。また昼には会社で卓球をしています。習慣化しているの

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【ネイチャー×ナチュラルグリーン派】だと思います。春といえば「緑」木々に若葉がでてくるころだと思います。家のバラの木にも新しい葉が出てきてこれからのバ

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>【ムスボ】パスタに最適な春の食材って何だと思う？菜の花とアサリのクリームであえたパスタです。菜の花のシャキシャキがクリームにからみ美味しいパスタにな

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>【ムスボ】最近見つけた春らしい贈り物、何かありますか？4月から新年度が始まるので新しい鞄を購入しました。気持ちも新たに１年間頑張りたいと思います。苦

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これから夏に向けてブルーが恋しいです。気分も上昇すると思います。

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>【ムスボ】春の訪れを感じる料理、何を作りますか？この時期は菜の花の御浸しか、川崎の伝統野菜のらぼう菜の御浸しが美味しいです。鰹節と醤油をかけて食べま

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