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値段を見て野菜を買わない事が多いので葉物野菜の栄養不足を感じています。肉も魚もあまり食べて無いのでタンパク質やカルシウムも不足気味。食卓の写真を見るた

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親の介護をしていた時、自分が元気じゃなきゃと思いました。

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「何か美味しいものでも食べに行こうか」って聞いて「何も食べたくない」って言われたら「どこか具合が悪いの？」って聞いてみる。

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