>【ムスボ】暑い季節の茗荷を使った秘密のレシピ、教えてくれますか？茗荷は食欲がでるので、スライスしてサラダに入れてます。めんつゆの薬味や、味噌汁に入れ

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一応バランスは考えて作ってますが、何をどの位摂ったらいいかよく分かってないので、量的に足りない栄養素がありそうです。

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子供のために元気でいたいです。子供が熱を出しても大変ですが、自分が体調を崩して動けなくなると更に大変なので。

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特に声掛けはしません。疲れてそうならニンニク料理を出します。お味噌汁にすりおろしニンニクを入れたり、スライスして野菜炒めに入れたりです。寝不足なら、ギ

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3周年おめでとうございます。アンケートにポチッとしました。食事以外が出来ていません。先ずは運動習慣を身につけたいです。

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子供たちに迷惑をかけたくないので元気でいたいです。

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>【ムスボ】夏らしい贈り物、何を選びましたか？見た目にも涼しいフルーツゼリーの詰め合わせです。

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>【ムスボ】晴れた日の午後、自宅で簡単にできる運動とは？階段の上り下りです。

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>【ムスボ】夏バテ対策の発酵食品、どう取り入れていますか？１日１回ヨーグルト食べてます。

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>【ムスボ】眠れないお悩み…みんなの睡眠改善アイデア募集中💤静かに喋っているラジオを聴いていると眠くなります。

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>【ムスボ】初夏にぴったりな冷たい麺料理、みんなの鉄板レシピは？冷やし中華です。

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朝に納豆、昼にチーズを食べました。

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