>【ムスボ】秋の味覚、どんな食卓を彩っていますか？我が家では、秋の味覚といえばやっぱり『きのこ』や『さつまいも』を使った炊き込みご飯が定番です🍄✨旬の

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>【ムスボ】季節の変わり目、体調管理にはどんな工夫をしていますか？本当にこの時期は寒暖差が激しくて体調管理が難しいですよね💦僕は無理のない範囲でジョギ

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毎日の食事を完璧に整えるのはなかなか難しく、仕事などでバタバタしている時期は、どうしてもお肉中心の似たようなメニューが続いてしまいがちです。ふと気づく

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今日は朝食に納豆と味噌汁を食べました！毎朝の習慣にしていますが、やっぱりお腹の調子も良くなる気がして欠かせません。手軽に摂れる発酵食品の最強コンビです

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今日の昼ご飯は、温野菜と鶏むね肉の塩麹漬けを食べました！塩麹のおかげでお肉がしっとり柔らかく仕上がって美味しく栄養補給できました。

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今日は冷たいブラックコーヒーを飲みました！暑い日はやっぱりすっきりした苦味のあるアイスコーヒーが一番落ち着きます☕️

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今日の朝食に納豆と味噌汁を食べました！手軽に発酵食品が摂れるので、毎朝の我が家の定番メニューになっています。

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「自分が元気でいないと！」と一番強く感じるのは、やっぱり家族の日常を支えている時ですね。子どもが高校生になってから、親としても体力や健康管理をしっかり

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心配だからといきなり体調のことばかり突っ込んで聞くよりも、まずは日々の他愛もないおしゃべりから心の距離を縮める方が、お互いにリラックスして話せる気がし

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>【ムスボ】暑い季節の茗荷を使った秘密のレシピ、教えてくれますか？茗荷の爽やかな辛みと香りが大好きです！きゅうりとの和え物、さっぱりしていて夏バテ知ら

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>【ムスボ】夏の暑さを乗り切る！みんなの“ウワサの薬味”は？「大葉（しそ）」の香りが大好きで、夏は常に冷蔵庫にストックしています。細切りにして納豆や冷

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>【ムスボ】夏らしい贈り物、何を選びましたか？私は今年、友達に牧場直送のジェラートセットを贈りました！暑い中届く冷たいスイーツは最高のご褒美かなと思っ

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>【ムスボ】夏バテ対策の発酵食品、どう取り入れていますか？食欲がない日は、迷わずコンビニの『もずく酢』や『納豆』に頼っています！特に冷やしうどんに納豆

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>【ムスボ】眠れないお悩み…みんなの睡眠改善アイデア募集中💤私も時々、どうしても目が冴えてしまう夜があります。そんな時はあえて部屋の明かりを落として、

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>【ムスボ】初夏にぴったりな冷たい麺料理、みんなの鉄板レシピは？近頃すっかり暑くなってきたので、我が家でも冷たい麺類の出番が急増しています！最近のイチ

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>【ムスボ】晴れた日の午後、自宅で簡単にできる運動とは？最近はプランクやスクワットをセット数決めて実践しています。天気の良い日は部屋も明るいので、好き

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>【ムスボ】母の日直前！今年はどんなギフトで感謝を伝える？40代になり自分も健康管理を意識するようになったので、今年は母にもいつまでも元気でいてほしい

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