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from: ちょこさん
2025/09/03 11:15:49
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寝る時間7時間前くらいから、エアコンをつけて部屋の温度を28度設定にして寝る時にエアコンは消して、扇風機の弱で寝るようにしています。
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from: ちょこさん
2025/09/03 11:15:49
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寝る時間7時間前くらいから、エアコンをつけて部屋の温度を28度設定にして寝る時にエアコンは消して、扇風機の弱で寝るようにしています。
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