新聞屋さんに貰った王選手の下敷きを使っていました。756号の記念のもので、100号など節目の記録が載っていて、それを覚えていました。

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買い物に行く前に冷蔵庫などをしっかり確認して、買う物を明確にしてからお店に行きます。

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頭痛になる機会が増える気がしています。いつもより早く寝るようにしています。

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関東圏で開催の際は参加し、田仲先生の講演を聞いてみたいです。

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毎日38〜40度の湯船に浸かっています。時間は10分程度です。

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仰げば尊しですね。今でも歌えますね。

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有名人のフェイク動画と思われる広告をよく見ます。儲かるという動画は信用しません。

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夜食はおかかのおにぎり🍙とお味噌汁

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夕飯は寝る時間の3時間前に食べています。若い頃は多く食べていましたが、50歳過ぎてから軽めにして、翌朝が快調です。

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子供が一人なので、老々介護は避けられないと思います。お互い一人で何でも出来るように、体と脳の健康にお互い気をつけています。

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早寝早起き心と体の土台を整えることが、すべての仕事や判断の質に直結すると実感しています。

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積極的ではありませんが、頂戴した年賀状に返信するスタイルです。

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1万歩以上歩いた日はぐっすり眠れます。

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東京ドームのライブに初めて行きました。今まではDVDでのみライブを楽しんでいました。思い切って行って良かったと思います。

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会社の昼休みに30分歩いています。

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大きな道路かは離れていることもあり、あまり騒音は気になりません。いびきが気になっていましたが、先に寝るようにしたので、今は全く気になりません。

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