子どもたちとこの春、プランターでの家庭菜園をスタートさせました(⁠^⁠^⁠)初心者なので無事収穫までいくか…心配もありますが、ワクワクも大きい❤️未来

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・人生100年時代を生き抜くために、いちばん欲しいものは？やっぱり健康(⁠^⁠^⁠)身近な先輩たちを見ていても、やっぱり健康な身体あってこその老後だな

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基本的に3食しっかり食べて、晩酌は週末くらいにとどめています(⁠^⁠^⁠)我が家は子どもたちに合わせて、早めの夕飯時間なので…それも睡眠には良いんだと

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私の場合は勉強(⁠^⁠^⁠)学歴が仕事に繋がった訳ではありませんが、勉強を頑張ってあの学校に入ったからこその人との出会い❤️これが何よりの成果でした♪

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平日の自分時間❤️家族を送り出して、ひと通りの家事を済ませた後のひとり時間…ドラマをみたり、コーヒーを飲んだり(⁠^⁠^⁠)これが元気の源になってます

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最近、布団に入ってから子どもたちとそれぞれ読書TIMEを設けています(⁠^⁠^⁠)スマホやテレビから離れた時間をもつと、寝つきが良くなるな〜と改めて感

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