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参加から776日経過／発言:27
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from: こあらさん
2026/07/06 07:36:41
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朝日をあびながらラジオ体操で全身を動かした後に30分ウォーキングをしました。紫外線対策もしっかりして肌にも優しく運動できました。運動して汗をかいたので
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2026/07/06 07:27:26
夏は薄着になるので二の腕やお腹周りのプニプニお肉が気になります。毎年なんとかしたいと思ってるけど間に合わないので、今年こそ本格的な薄着シーズンが来る前
2026/07/04 13:55:20
朝日をあびながらラジオ体操で全身を動かした後に30分ウォーキングをしました。目覚めもスッキリして気持ちよくて体調もいいです。運動して汗をかいたのでシャ
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from: こあらさん
2026/07/06 07:36:41
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朝日をあびながらラジオ体操で全身を動かした後に30分ウォーキングをしました。紫外線対策もしっかりして肌にも優しく運動できました。運動して汗をかいたので
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