「これからの美と健康のモト」についておしゃべりしよう♪わたしにイイコトLaboratory

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公開｜公式サークル

参加から429日経過／発言:4, 拍手:6

2025/09/30 07:44:32

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ストレッチをしています

2025/09/30 07:42:44

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銅欠乏症を初めて知りました。亜鉛、鉄、ビタミンCは、意識してサプリメントなどで補っていましたが、これからは銅のことも意識して、続けていきます。

2025/09/30 07:39:43

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自分なりに“ゆるっと続けていること”って？白湯、プロテイン、ストレッチです。白湯を沸かしている時間を使って、ストレッチをしています。