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from: まみむーメモさん
2026/01/12 21:45:58
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エイジングケアに骨が関わっているとは驚きでした。読んで納得、まさしくコツコツ骨骨習慣、大切だと感じました。
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2025/08/13 21:05:08
自分なりに“ゆるっと続けていること”って？朝、ベッドの上で、両手両足をのびのーびすることです。足を上げ下げしたり、開いたり、足首を回してみたり。起き上
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from: まみむーメモさん
2026/01/12 21:45:58
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エイジングケアに骨が関わっているとは驚きでした。読んで納得、まさしくコツコツ骨骨習慣、大切だと感じました。
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